很多戀人在分手後都非常的後悔，這時候他們就想着如何挽回對方，今天嘉待情感夜沙老師就給大家說下怎麼挽回自己分手的戀人，看看你的方法是否正确？
1主動道歉
不管你在想是否是你的錯，隻要你還想和她在一起，你一定要主動認錯。隻有認錯之後女方才會有比較平靜的态度，等她緩和态度後，說明她在給你機會，這時候你乘勝追擊，慢慢挽回她的心！
2不要死纏爛打
跟對方分手過後，不要主動去聯系她，更不要一直粘着對方。，也不要每天給她發短信，打電話，如果一直這樣，她會很煩的，我知道你還很愛她，但是目前來看她對你的情感并不多。跟她保持一定的距離，換一種方式去接觸，比如利用她的閨蜜知道她的信息
3、度過冷處理期
既然分手已經成為事實，你就不能再像以前那樣用男朋友的身份去要求對方，也不能像以前那樣關心她。如果再像之前那樣一直聯系對方，不停的關心對方，她隻會覺得你一直打擾她的生活，這樣她會更加反感你，這個時候你應該暫時停止聯系，這樣才不會增加你們之間的矛盾點，還避免對方将你的一切聯系方式删除。
正因為你還愛着對方，所以分手後恨不能把對方的電話打爆，以求得複合。然而對方隻想靜一靜，這時你就要采取冷處理的方式，讓你們暫時破裂的感情有調整的機會。
如果情感問題較嚴重，這段時期也許會很長，長到你心力交瘁、失去信心。所以要調節心态，内心要足夠堅定，這樣才能熬過漫長的冷處理期。，如果你這個時候放棄，那麼所有的機會的付諸東流，一定要堅持下去
3改變自我之豐富自己的生活
重新塑造自己，打造一個自信的自己。無論你們分手的原因是什麼，有一點是必須得承認的：你不夠優秀，如果你足夠優秀的話，對方必然舍不得離你而去。
所以，挽回愛情前，嘗試讓自己的生活多彩起來，重新塑造一個自信的自己，讓你變得更具有魅力吧。
5認識自己的問題
如果很不幸，你分手了，這是你招緻的結果，那就勇敢地承認自己的問題，沒有人會恥笑你。但如果你一直推卸，你就不要再想着可以挽回她了。分手後你還不像個男人，不想承擔責任，對于一個有正常思維的女生來說，你可以算得上交男友的反面教材。
所以，一定要敢于承擔，和認識自己的問題，這樣你們的未來才有希望，她才能信任你！
六，附加價值
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一個男人的附加裡面可以更加能吸引到女性的是：财富、地位和名聲。這些條件越好越能成功幫你在女性擇偶的過程中脫穎而出，當然，很多年輕的男性在短時間内具備不了這些條件的，至少你可以讓女性感受到你是有上你有上進心的、具有很大的發展潛力，前期說明沒有都可以，大門後期一定要有上進心，其實，女人都是需要一個能夠帶領自己生活的男人，她需要尋找可以保護她的男人。她會以這些因素去考慮婚後你是否有能力可以解決她和孩子的生存問題，以後的家庭物質高低。
同時男人的附加價值還包括自信、幽默感、積極樂觀、睿智的頭腦、體貼和具有挑戰性等等。你具備得越多，代表着你的層次越高，可以更容易吸引到女性的注意力。
能夠吸引到女性的男人，除了你的外形打扮，還有你的肢體語言可以幫你争取到優勢。除了你的外在，你的附加價值也是女性更為重要考慮的因素，你的附加條件越優勢，你的吸引力就越高。
