生活中，我們總是精心盡力幫助别人，不但得不到别人感激，别人遭别人嫌棄的例子，這樣的事情比比皆是。
在很多時候，親情，友情，愛情，都是這樣，如果我們一味的付出，别人就覺得理所當然
如此看來，如何讓付出者和接受者皆大歡喜，還真是一門不容小觑的學問，今天嘉待情感夜沙老師教大家一些小竅門
1.不被需要的付出，是多此一舉
張小娴老師說：“不被需要的付出，隻是額外的負擔。”
在《一禅小和尚》中有這樣一個畫面：有一天，師傅對一禅小和尚說：
鳥兒喜歡樹，就成天為她唱歌，但樹沒有耳朵。對鳥來講，他是好心給大樹唱歌，為他奉獻，但是樹沒有耳朵，不僅不感謝鳥，還煩它在樹上跳來跳去。
真正的付出，是在别人提出需要時，你伸出援手，幫他度過難關，這是恩情。
一個饑餓的人需要食物填飽肚子，一個口渴的人需要一瓶水給他解渴，這種情況下的雪中送炭，任何人都會感激。
讨好型的付出，所有的都是理所當然
看過一句話：你越卑微的讨好别人，别人就越高傲的無視你。
日劇《被嫌棄的松子的一生》裡，松子就是一個典型的讨好型付出的人。
在感情上，她更是極力讨好每一個男友，從潦倒作家、街頭混混、到有婦之夫，她都傾其所有去愛他們，從來沒有想過自己，一味的付出
她為他們當土耳其浴室女賺錢、吸冰毒、進監獄，但換來的是他們的毆打、背叛、抛棄，最後她抑郁而死。
電視劇隻是生活的一個縮影，真相總是很殘酷，讨好型付出的人，你的委曲求全，别人從來不會領情。
同事照樣把難題推給她，她掏心掏肺讨好的男友，輕易被一個“不懂事”的人搶走了。
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為什麼拼命讨好别人，人家卻不領情呢？
心理學上，讨好型付出的人是低自尊的人。
低自尊的人在内心貶低自己，或否定自己的價值，認為自己不夠好、能力不行，配不上美好的人或事物。
為了追逐别人對他們的認可，即使對方的要求不合理，也不懂拒絕。
卑微的人，容易讓人當軟柿子捏，一點自己的自我都沒有，天天圍着别人轉，沒有任何方向！
一個不愛自己的人，是得不到别人的尊重的，更别想那個人愛你，你所做的一切在别人眼裡都成了理所當然。
蔣方舟說：“真正欣賞到你的人，永遠欣賞你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和讨好的樣子。”
該拒絕的就當機立斷拒絕，屬于你的，也要毫不猶豫去争取。
當你足夠優秀、足夠強大時，你想要的一切都會主動來找你，而不是你卑微的委曲求全！
你不需要讨好任何人，你隻需取悅自己，成為最棒的自己！
