今天我們來談談對于複合能力的評估，也就是說你雖然心是想要挽回，但你是否有這個情商還有能力去挽回這段關系，還是眼高手低的想法而已。
一般人遭遇到男友分手或者對方出軌後，往往會有三種反應和做法。
第一種做法就是女人常用的一哭二鬧三上吊型，女人會變得情緒非常激烈，拿刀子自殺威脅，砸東西呀之類的，就是企圖讓逼迫對方回心轉意。這種情況根本就是沒有想過要把控自己的情緒，而是直接由着自己的性子去跟對方來鬧，不僅沒有挽回成功，還把問題鬧得越來越糟糕。
第二種是受到傷害後，會選擇壓抑自己的情緒。可能會經過了一個比較長的時期來調整自己的情緒。當她叙述自己的問題的時候，很像在說第三個人的事情。但是這種情況比較危險一些。這樣的人的情緒是壓抑的，她也難以去承受自己的情緒。她的情緒可能在過了三個月或者半年以後，突然迸發出來。這樣的一個性格的人的複合能力就會相對來說比較低。因為她對于情緒的把握是比較差的。
所以這些難以控制住自己情緒的，情緒的把握比較差首先要做的就不再是複合，而是她的情緒的恢複和情緒的提升，因為這樣才可以進行高難度的、複雜的關系修複。
第三種就是，她可以看着你，她不是低着頭哭，她是看着你哭，她能夠跟你去表達她的痛苦，她能非常清晰的告訴你她痛苦在什麼地方。像這樣的一種交流的狀态，我們就可以判斷，雖然她也難過，但是并沒有影響到工作，她整個的人，她的情緒，能保證一個基本的穩定。
這種情況還算是具有一定的情緒控制能力。但是也并不代表他就具有很高複合能力。還要在去看她有沒有一個屬于自己的支持系統。她的周圍有沒有親朋好友能夠支持她？她的身邊有沒有人可以傾訴？如果這個人從來不把自己的心事跟别人傾訴，沒有知己，也沒有一個人可以去交流，總是喜歡把情緒積壓在自己心裡。那麼她的情緒能力還是比較低的，因為她沒有辦法跟周圍人去表達自己内心的感受。
很多挽回婚姻的女人，就像一個小孩跟大人打架一樣。她根本打不過的原因在于，女人都會拼命的去讨好男人，希望自己的男人能夠給她一種肯定，如果為了對方付出了一切卻得不到對方的肯定的時候，女人就絕望了。這就像一個孩子在等待自己的爸爸媽媽的肯定一樣，如果一直在孩子的模式裡面，她是不能挽救自己的婚姻的。因為她沒有平等面對這個男人的能力。
所以挽回感情是需要很多方面綜合條件來确定一個人的複合能力。也不是說自己用心去學習一些知識就能夠熟練的使用的。情感也要有内功，需要有真正的實力。
