“放下你，還得放下這一堆朋友。答應了的往來都可以推掉，隻是這些情分因為一段關系而無道别的告終，心裡難免不舍。真懷念少年時，有精壯的體格，一個拐角就輕易消失了。不像現在，每一次轉身都更加疲憊，每一出折子戲都像是演完了全本戲。友人說，你怎麼不像從前那麼幹脆灑脫。隻有我自己心裡清楚，難的不僅僅是要放下你，還要放下自己辛苦建立的一種全新生活。”
上面的這段話是來自漫畫《玖年紀》的台白，描繪了很多人分手後想起放下的真實感受。幾乎對所有人說，一段感情的結束，都是一次痛苦的重生前的黑夜。所以對于挽回者而言，大家都在尋找真正有效的挽回方法，不過很多人卻從第一步就開始錯了。
為什麼呢？很多人分手的原因都是情緒不穩定，不理智的情況下做出的決定。連對方的真正的意圖和分手原因都沒有搞懂，就開始糾纏挽回，讓本來并沒有決定要分手的情侶真正的做了分手的決定。所以在挽回前辨别分手的類型十分重要，首先我們要來了解主要的兩種分手的類型。
分手性質有真性分手和假性分手兩種情況。
真性分手的表現有兩點，第一點：你的所有聯系方式都被删除或拉黑。第二點：不想和你再有任何瓜葛對你的态度十分冷淡。因為這段感情已經到達情感不歸點隻能爆發，對方已經産生嚴重的否定心理，對你心灰意冷不得不離開。
假性分手的情況就沒那麼嚴重，多數原因都是情侶間的吵架鬥嘴意氣用事。但千萬别忽視假性分手，因為雙方矛盾點增多，導緻分手成為一種宣洩情緒的借口，或許對方還沒失望透頂，心裡還默默還留有感情，沒及時處理好的話，後果也是不堪設想。
所以分手後，不要急着采取行動。應該首先恢複自己的情緒，不要被情緒化所影響，也不要随便聽信朋友的經驗或網上的雞湯技巧，認真考慮分手性質屬于真性分手還是假性分手，不同的性質要用不同的處理方式，掌握正确的情況才能實施有效的挽回方法。
時間：2016.11.13 / 周日地點：湖北經濟學院（西區運動場 / 教五教六 / 圖書館）
一般我們比較熟悉的冷凍還有斷聯等挽回技巧，主要都是針對于真性分手而言的。對方是真心的想要徹底離開這段關系，不想再跟你糾纏。那麼這個時候就切忌不能再糾纏對方，你越是死纏爛打，對方就越是讨厭你，甚至還會覺得你很反感，認為自己的決定是正确的。
所以你隻能先承認目前的分手狀況，将這段關系冷凍，彼此斷聯，目的是緩解現階段的緊張狀态。但是你也要在這個期間找到分手的真正原因，加以改善，讓他看到一個全新的你，等到負面情緒淡化後，再采取挽回的行動。
假性分手相對來說容易挽回，就是很多人口中所說的，嘴裡說的不要，但明明心裡還想要。提這類分手的人，他們的本意并非是想跟你分手，切斷關系，而是想通過極端的方式，引起你的注意，喚起你對TA的重視，講白點就是吓唬吓唬你。在感情患得患失，覺得自己不夠被重視的人，想要通過分手讓對方更多的投入和在意。不過這個時候既然已經分手了，也是需要一定的冷凍，但切忌不宜太長時間。保持一個輕松的朋友身份去相處，通過後面的聯系增加點暧昧，認識到自己的差錯就好挽回了。
出鏡：星君攝影後期：家強
所以在挽回愛情時，一定要先辨别好自身的分手類型。因為這兩者采取的針對性方法是不同的。舉個例子，對方因你不夠重視而耍小性子鬧假性分手時，你卻用斷聯或冷處理來挽回對方的心，這樣的方法不是會讓對方越等越冷涼嗎？所以在開展挽回行動時，一定要先辨别分手類型，以免用錯藥，更傷了身。
