要想在兩性關系中保持和諧，除了讓人吃飽、喝足，晚上睡覺時有舒服的床墊、枕頭和棉被，讓他形成了對你的生理依賴，更要在精神上給予對方支持，當他感覺到累了、困了、餓了，就會條件反射地來找你。
這種精神食糧，就是情緒價值。
簡而言之，情緒價值就是影響他人情緒變化的能力，它和現實利益價值相對應。你給老公做了一頓飯，能夠讓他下班回來後填補饑餓的腸胃，就是向他提供了現實利益價值；你出言誇獎了老公，讓他心情愉悅，就是提供了情緒價值。
幾乎沒有人不想和高情緒價值的人交往。因為，在與高情緒價值的人接觸中，他通過巧妙的誇獎，提供對你的認同感，減少對你的唠叨、責罵或訓斥，來讓自己的心情持續處于輕松、愉悅狀态。
這也就是為什麼，我們會與一些人成為好朋友，覺得和他們待在一起非常舒服，而有些人，則唯恐避之不及的原因。
人是如此，尤其是男人。所以，提升他對你的依賴，光鎖住他的胃不行，還得鎖住他的心。要為他提供情緒價值，喂食精神食糧。
男人在三個時刻，最需要獲得情緒價值：一是他工作一天疲意回家的時候。如果你希望把家變成他心中的港灣，就盡量在這個時候體諒他的辛苦，讓他放松精神；二是工作中出現問題的時候。因為頻頻出錯，挫敗感也随之而至。所以，你的安慰就要及時跟上；三是感到精力無法匹配工作量，想要放棄的時候。
抓住這些時間節點，是非常有必要的。因為喂食精神食糧和生理食糧的原理相通。男人在餓的時候，才會想到吃飯，不餓的狀态下，會停止進食；如果強行喂食，就會吃不下，有着強烈的飽腹感，也會産生抵觸情緒。
提供情緒價值，可以分成内外兩個方面。向外，就是你有意識地主動向他提供情緒價值；向内，就是積攢自己的正面能量，潛移默化地把積極的情緒傳遞給他。
第一，通過語言、行動等方式，向他提供情緒價值。
這一點很好理解，因為它可以通過表面的一些做法，來達到目的。比如，他取得了一點進步，工作上有了成就，不是淡淡地說一句“哦，我知道了”，也不是選擇無視岔開話題，而要提升他的存在感，真誠地誇獎出來：“真的嗎?真是太棒了！這一段時間你工作太辛苦了，一會兒我給你燒一道愛吃的水煮魚。”
此刻他會是什麼反應呢？他作為男人的虛榮心會立刻爆棚，好的情緒感會立刻上升，他會越來越喜歡跟你在一起的感覺。又或者，如果性格有點害羞，不太擅長直白地誇贊和表白。那就擺出好奇心，認真傾聽，讓他有被關注和被尊重的感覺。
他在講一件工作上的事，即使你不太了解他同事那些錯綜複雜的關系和心機，也不太了解他具體的工作内容，你也應該在關鍵的點問上幾句，表示你正在傾聽。
所以，改掉之前所用的差錯交流方式，比如經常性的批評、指責，不關注他而隻關注自身，據塞和衍他等等。
第二，提升自身價值
我們發現，在一個集體中，總會有那麼一兩個人，雖然沒什麼，但人緣兒很好，一直有人主動找他聊天，陪在身邊。他隻要站在那，就散發出了很高的情緒價值。
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而穿着、配飾、談吐、氣質，這些都可以修煉成讓人舒服的樣子，從視覺上看，就能讓人賞心悅目。
通過讀書、行走獲得的閱曆，要轉化成内在的靈魂力量。要像個小孩子一樣保持童心和好奇心，樂于接受新鮮事物，能夠包容世間百态和不同的個性。一兩個興趣愛好、幾項特殊技能，也能讓你變得豐富和有趣。自身平和、不易發怒、靈魂有趣，那麼就可以讓身邊的人覺得舒服，自然而然地可以吸引男人主動過來，讓他依賴你。
提供良好的情緒價值沒有那麼難，隻要你細心觀察男人的情緒，從而不斷調整自己的言行，使自己變得幽默，體貼，再在外表上打扮得漂亮點，通過這些去調動他良好的情緒，自然能越來越被男人需要，成為他的依靠。
