說到表白，我們聽到最多的一句話就是“告白是凱旋歌，不是沖鋒号”。很多人一直把這句話記在心上，也常拿來教育他人。但是真的輪到自己遭遇這種情況的時候，發現自己很難做到。喜歡這種感情是不受控制的，碰上喜歡的女孩子就算你不說，也會從眼睛耳朵裡偷偷跑出來，每日都會想着她，一收到她回的消息就歡喜，想盡各種辦法約她出來玩。
在這種心境下，誰又能真的耐住性子呢，特别是感覺對方的态度飄忽不定時，感覺有點暧昧，又差了點意思，你肯定會想問清楚。總有那麼一個時間，你就忍不住脫口而出了。
然後被拒絕了，你心情很低落。
你萬般懊悔，覺得你一定是沒有做好很多小細節，不應該那麼早表白的。其實，并不是的，但就算你有萬全的準備，也不會百分之百的成功，除非你認為自己魅力非凡，那麼我估計就是女生反過來向你表白了，這種還是在絕少數的.
一、為什麼表白會被拒絕
表白之所以被拒，原因是很多時候男生不會顧及女生。
要知道表白是神聖的一件事情，需要的是“天時、地利、人和”。
行走在生活中，我們會碰到女生都不盡相同，喜歡的不一樣，讨厭的也一樣，發脾氣的點也就不一樣。
因此，第一要以自己為主，先過好你自己的生活。
如果你自己都不把時間和精力用來提升自己，而是把時間與精力浪費在不懂珍惜你的人身上，最後得到的永遠會比失去的多。
再者說，如果你沒有大量的知識儲備，又怎麼給女生提供價值。
一味地表達你的愛意，增加隻有女生的厭煩，因為你在不斷索取，而女生并沒有主動給予。
第二，過好自己生活的同時，做符合女生預期的主動。
找出和了解女生拒絕你的一些想法，比如，女生說，“我們做朋友吧”，她選擇這句話來拒絕的真實原因是什麼。
當然，能做朋友，就是對你還不太了解，接觸也少，需要長時間的相處。
這個時候可别傻傻地以為女生拒絕了。
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如果實在不知道，那就要和她閨蜜（親近的人）打好關系，或許能幫你了解這一點。
第三，對于女生而言，你給她的感覺還不是戀愛的感覺，所以不要像對待女朋友那樣對待她。
這會與她對于你們之間關系的定位形成沖突，從而讓她感受不好。
既然選擇了繼續，就要重新洗牌，重新了解她，重新相處。
二、表白被拒絕後該怎麼辦
首先，你要想清楚一件很重要的事，就是經過深思熟慮後，是不是真心喜歡她，能不能說出喜歡她的原因。
如果真喜歡，難以割舍，答案當然是繼續啊，不然咧。
“真正愛你的人，絕不會離開你，他縱有千百個理由放棄，卻也總會找一個理由堅持下去。”
茫茫人海，遇到了那個讓你日思夜想的人，一次拒絕怎麼能放棄呢。
其次，通過你和女生關系來判斷。
你通過“搖一搖”或者聊天軟件認識沒幾天，連真人都沒見過，那這種拒絕就沒必要繼續了，放手選擇下一個。
還有就是你和女生是相處多年，那就要明确一點，女生有沒有把你當“哥們”，如果平時相處比較暧昧，你也暗示過好多次，那就繼續。
反之，做朋友更加适合一些。最後，要看女生拒絕時的情緒和态度。
拒絕時，沒有一點猶豫，情緒不是很好，那就不要考慮了。反之，就要再試一試。
有一點切記：決定表白了，就要對自己負責，對女生負責。千萬不要一時沖動，或者心血來潮地去做。
現在你對她表白，她拒絕你之後，肯定會刻意的遠離你，因為她害怕你繼續騷擾她，向她求愛。但是如果你想讓一個女孩喜歡你，那絕對不是基于你的表白，而是基于你在交往中帶給她的感覺，是用你的個人魅力來吸引她。很多人會采取差錯的方法。比如一直給她發消息表白，發動共同的朋友撮合，這樣隻會讓姑娘更讨厭你最後你們徹底沒戲，這個想必很多兄弟都深有體會。
這是一個長期的過程，從一開始，相識，相遇，牽手，擁抱，親吻，關系。現在我建議你暫時在她的世界裡消失一個月，讓她降低對你的負面印象。在這一個月裡，不要宅在家，可以多和朋友出去玩、多運動、讀幾本書，也可以在朋友圈裡分享你的新生活。
她拒絕你的表白時，心裡是很内疚的，因為她覺得拒絕你會讓你受傷。當人們對一個人覺得有愧時，他們會不想面對這個人，也就是說，她不想面對你。如果她知道你過得很好，她的内疚感會逐漸消退，你在朋友圈裡分享你的日常生活。她看到之後，内疚感會逐漸減少和消失，以至于她将來對你，心裡沒有負擔，所以你們還可以愉快地聊天和玩耍。
一個月之後，你們倆再以朋友的身份新開始。
三、如何才能置之死地而後生
為了增加表白的成功率，就需要你在平時建立足夠的吸引力，給自己加分，讓女生對你産生興趣。
1.善用微調——我喜歡你，但是我現在後悔了。
這樣的一句話能夠有效地引起女生的好奇，她會疑惑，她到底做了什麼讓你後悔，然後她會開始為你投資情緒、投資時間。當然，這個小方法，最好使用在你對女生已經産生吸引的暧昧階段。
2.擅長轉栘話題，營造暧昧的氛圍——好心疼你啊。
然後迅速轉移話題，讓女生在短時間内，因為你而産生巨大的對立情緒波動。或者用暧昧的氛圍讓女生主動開口問出那句：你是不是喜歡我?你可以坦然回答：是啊，你不是早就知道了嗎?然後，結束這個話題，聊星辰大海，聊剛剛路邊的野花，聊家裡的小貓。表白從來不會錯，哪個女生不會因為優秀男生的一句真心贊美和喜歡而心花怒放呢?
所以，如果你的表白失敗，要麼是你提了要求“做我女朋友吧”，要麼就是沒有在合适的時機說正确的話。當你進行過一個差錯的“表白”嘗試且被女生拒絕之後，應要怎麼挽救呢?表白被拒也是要分情況的，女生直接拉黑你、直接拒絕後女生變得冷淡、委婉拒絕但關系還和之前差不多、拒絕之後女生反而開始熱情......
1.如果女生直接拉黑。那麼，恭喜你，被out了，你現在能做的僅僅是暫時放棄等待時機重新加回微信，你必須像捕食的獵豹，耐心等待，靜待時機。如果你被女生直接毫不留情地拒絕，且女生變得非常冷淡。女生的這個态度，是在告訴你，你做了越界的事，你冒犯到她，她并沒有和你發展一段超友誼關系的想法，而你的行為給她帶來了負擔困擾。在這種情況下，你要做的，就是迅速抽離，将兩個人的關系重新定位到朋友上去，然後不斷提升自己以及對女生的吸引力。不要再輕易地嘗試升級關系。
所謂二次吸引，是當你變得更好之後，用新的自己重新吸引女生。很多男生覺得隻要自己“欲擒故縱”的手段(不理這個女生一段時間)就能夠迅速二次吸引。可是，你要明白，女生第一次不喜歡你，難不成第二次就會喜歡那個毫無變化的你?不要太天真。所以，如果你已經告白被拒，那麼現在要做的就是先降低女生對你的防備心。然後再重新去吸引她，這一次要快速解決戰鬥，時間拖得越長，變數和失敗的概率越大。
就算是真的表白失敗了，也不要讓自己陷入低谷，不要怨恨對方或老死不相往來，就當是一次成長的小插曲，學會坦然面對。
1.重重拿起，輕輕放下。不要把表白這件事當成一件很嚴重的事，當作從來沒有發生過，保持一顆平常心。如果你覺得尴尬，那麼女生也會覺得尴。
2.在自我提升之後，創造機會見面，重新建立聯系。謹記，在這個階段，不要做出過分的舉動和行為，你要時刻提醒自己“我們現在隻是普通朋友關系”。
3.在往後日常相處的過程中，建立吸引學會誘感這個女生，抓住機會勇敢地打破舒适區。
4.做好預選。要讓你喜歡的女生感覺到，即便你和她告白了，也并不代表你是沒有選擇才被迫選擇她的，其實你身邊有非常多漂亮又秀的女生。這樣才能最大限度地降低女生對你的防備心。
嘉待情感專家建議：
要知道，人對于朋友和戀人的要求總是不同的，所以，可能你們作為朋友的時候相處甚歡，但是，對方就是不能接受你成為戀人。調整自己的狀态審視一下你們之間的關系。如果到了一個成熟的時機，認定了這個人就是你想要的那個人。那麼，就給自己定下一個期限，告訴自己也許就是最後一次嘗試。為了給自己的付出交上一份完美的答卷，精心的準備一場完美的表白。
表白被拒是一個非常正常的事，很多人都會經曆這樣一個過程，表白被拒後想挽回就要先整理自己的心态，無論你是打算從此天涯路人，還是不是心打算從頭再來，都看你自己的選擇。愛情之路有時布滿荊棘，但總會遇到屬于你的那個人。
