曾經，一位學員向我咨詢：“老師，身邊朋友都說我是戀愛腦，我自己也意識到了。我總是把男人看得太重，常常忽略了自己，我該如何擺脫這種狀态呢？” 相信很多姑娘都有過類似的經曆，雖然意識到自己是戀愛腦，但卻不知如何改變。别擔心，今天這篇文章将為大家分享兩個戀愛秘訣，隻要學會并正确運用，就能徹底擺脫戀愛腦，開啟幸福的戀愛之旅。
一、拒絕過度迷戀，保持理性之愛
（一）摒棄 “認定心态”，謹慎開啟感情之旅
在暧昧期或追求期，對方所展示出的往往并非完全真實的自己。那些貼心、注重細節、會照顧人的特質，可能隻是他們為了取悅你、獲得你的好感而精心修飾過的超常發揮。他們不會在尚未征服你之前，就将真實的模樣暴露無遺。
然而，很多姑娘在這個階段卻容易陷入一種 “認定心态”。在初期，當男人靠近時，她們會築起高高的心牆，設置重重關卡考驗對方。而當男人在不斷付出和努力下，展示出各種優點，逐漸攻破她們的心防後，她們便會認定這就是愛情，覺得這個人是自己的命中注定，一定能走到最後。
但這種心态往往會導緻感情高開低走。正确的做法應該是保持考察心态，不要僅僅依據暧昧期或剛在一起時的表現就做出判斷。要在之後的很長一段時間裡，觀察對方的行為和态度。不能因為對方在追求階段的表現出色，就認定這輩子非他不可，直接奔着結婚去。
感情的發展需要時間的考驗，不能急于求成。隻有在經過長時間的相處，對對方有了更深入的了解後，才能做出更準确的判斷。在這個過程中，要始終保持理性，不要被一時的浪漫和感動沖昏頭腦。
（二）培養 “享受心态”，讓戀愛為自己服務
真正在感情中灑脫自如的姑娘，都擁有一種享受心态。她們享受戀愛帶來的愉悅，在保持自己快樂的基礎上，發現對方的閃光點，逐漸增加對感情的投入。
與那些一上來就認定對方、奔着結婚标準相處的姑娘不同，她們不會給自己設置過高的期待。如果一開始就抱着非他不可的心态，就會過度關注細節，琢磨對方的一舉一動，隻有當對方百分百達到自己的要求時才會感到快樂。這樣的感情必然會很擰巴，糾結多于開心。
要想擁有一段開心的戀愛，就應該思考 “怎麼從這段感情中讓自己變得更好”，而不是 “怎麼才能讓他對我更好”。在與男人相處時，不要一上來就想着戀愛結婚。如果覺得這個人不錯，能給自己帶來快樂或資源，就可以繼續接觸，保持篩選的思維。不要一開始就對對方設置高預期，等對方付出足夠多、相處足夠久，經曆了時間等種種考驗後，依然覺得彼此契合，再對對方産生期待也不遲。這樣，在感情中就不容易失望或受傷。
二、保持豐富自我，散發獨特魅力
（一）保留魅力點，持續激發探索欲
有些姑娘在與男人剛相處時，為了吸引對方，會迫不及待地将自己的全部優點和技能展示出來。雖然這樣可能會讓對方在一開始感到驚豔，但時間久了，新鮮感就會消失，對方對自己的探索欲也會減少，從而影響感情。
正确的做法是不要在一開始就毫無保留地展示自己，而是要在細水長流的相處中，讓對方一點一點地發現自己的好。比如，在他不知道的情況下突然下廚，為他露一手；或者在特殊的日子裡，為他跳一支性感的爵士舞，讓他驚喜不已。這樣，他會覺得你充滿了驚喜，就像一個寶藏女孩，總是有新的優點等待他去發現，從而對你保持強烈的探索欲。
（二）持續豐盈自己，為感情注入新活力
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保持積極向上的狀态，好好熱愛生活，關注自己，不斷提升自己的魅力，是擺脫戀愛腦的重要途徑。不要把心思都花在對方身上，整天琢磨對方的喜怒哀樂。可以去發展自己的事業，設定一個小目标并努力實現；可以去健身，保持好身材；可以學習化妝、穿搭，發展自己的興趣愛好。
通過不斷增加自己的魅力點，增長見識，提升格局，不僅能讓自己實現升級，還能為感情不斷注入新的活力。當你變得越來越優秀時，你會發現愛情并沒有遠去，反而變得更加幸福。
在愛情的世界裡，我們要學會擺脫戀愛腦，保持理性和獨立。不要過度迷戀對方，要始終以自己的生活為主線，不斷強大自己，提升内心能量。讓自己變得越來越豐富、快樂，成為一個充滿魅力的人。隻有這樣，我們才能擁有一段健康、幸福的感情。
