在結束一段感情後，你可能仍然深陷其中，難以釋懷。
你可能會回想起過去的種種美好，懷念過去的這段關系，于是想到了要找前任複合。
我們建議：在學習與前任複合的技巧前，為了不再次傷害自己，也為了前任着想，我們先來審視一下目前的情況，先決定此時到底是應該想辦法複合，還是盡快放下，創造新的人生篇章。
在清楚到底要不要複合之後，我們再來看有什麼技巧去嘗試複合，或者有什麼方法釋懷。
01 要不要和前任複合
下面四道題：可以幫助你理清思緒，做出最适合你的選擇。
第一題：造成分手的問題沒有觸碰底線，且是可被解決的嗎？
第二題：你想回到這段關系，是因為你真的喜歡ta嗎？
第三題：你真的願意為重建關系投入時間和精力嗎？
第四題：對方和你一樣很願意努力修複這段關系嗎？
02 如果以上問題你都選擇了“是”——複合tips
在此期間，最好斷絕與對方的聯系。
在分手後，我們普遍會體驗到情感上的不适應與複合的沖動。但是，選擇複合的前提是，你已經足夠冷靜、能夠獨處，且可以照顧好自己。
在認真思考和準備後，你可以嘗試着逐漸恢複聯系，邀約見面（注意要循序漸進），并且讓Ta發現你的改變。如此一來，Ta不僅能感受到你不一樣的吸引力，也會願意試着相信，關系的改變是可能發生的。
同時，你還可以回憶、重述你們共同經曆的美好時光，以重獲對方的好感和信任。
但切記，你不能幻想僅僅通過一味地懷舊就重新得到對方的心，更不能用過去來綁架現在的Ta。
比如，電話/微信轟炸，強行要與對方見面，甚至在對方常出沒的地方蹲點……這類行為都是不恰當的。
你要記住，你們已經不再是戀人關系，應該要先退回到熟人、甚至是陌生人的距離，尊重彼此的個人邊界。
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比如，苦苦哀求、上演苦肉計，或是試圖用過去的事情對對方進行情感/道德綁架。
你也要記住，即使你是複合的發起方，也不是隻要事事妥協，Ta就會回到你身邊。這可能僅僅會增加對方的負擔，或是對你的輕視和利用。
好的關系是互惠的、平等的，想要重新努力愛對方，也應當從愛自己開始。
03 如果以上問題你有選擇“否”——釋懷tips
相信從以上問題的答案來看，你也明白你們可能并不适合複合。現在的你可能還很難過，也難以對這段感情或是這個人釋懷。
為此我們也精心準備了以下這份“釋懷”tips，希望能夠幫助你盡量快速平穩地放下過去。
我們相信，無論分手的原因和方式為何，一段關系的結束總會給擅長反思的人帶來新的啟發。
無論你最終選擇的是複合，還是放下，願你都能從關系中得到滋養和成長，帶着愛與希望擁抱未來。
