當你結束一段感情的時候，相信你的心情也是十分沉痛的，而且也會在很長時間之内都走不出這段感情帶給你的傷痛，隻要你一想到對方，那麼你的心也就會隐隐作痛，如何走出放不下的情感?現在你最應該關心的一個問題并不是讓自己還沉浸在傷痛中，時間長了你這樣的心情不僅僅對于身體來講會有很大的傷害，對于你以後的情感來講也不會有好處的，所以說走出來才是最理智的做法，愛過了，對于我們來講那麼就好了，在愛的時候，隻要你能夠付出自己的真心，隻要你能夠為了這份愛去付出努力，那麼對于這份愛來講你也是做到了負責任的态度，即使是分手了，我們也是問心無愧的，在這裡讓自己過度的傷心，讓自己對于這份愛還會有一些依戀，你認為好嗎?
一、如何走出放不下的情感?
1、想要走出愛情對于你來造成的傷痛，我們就要學會忘記不要總是想着對方，如果說你每天腦海中想的全部是他，自然你也就不會忘記他了，而且在剛開始分手的那幾天裡，你的腦海中想的一定會是對方的缺點，這樣對于你走出傷痛來講就更加的不利，想要忘記他我們就要從他的生活中徹底的消失，如果說你做不到，再看到他的微信或者朋友圈時内心平靜一些，我們就把他的全部聯系方式都删除。
2、多與朋友們在一起待着，相信很多的人在一起待着的時候，你也是根本無暇顧及他的，你的腦海裡想的都是與朋友在一起的溫馨與朋友在一起的快樂，怎麼會想起你的傷痛來呢，所以說想要忘記傷痛就盡可能的不要自己待着。
二、放不下深愛的人怎麼辦
現在的你，無論經過怎麼樣的思想鬥争，但還是放不下你深愛的那個人，要采取一些狠辦法了，那就是，整天隻要我們一想到他就是他的缺點，一想到他就是他對你的一些不好，找一個沒人的地方通通的說出來，說不定會讓你的心情會好一些，因為把什麼樣的心情都放在心底中，如果你不釋放出來，時間長了，你也肯定會越來越痛苦，你也肯定會越來越忘不掉他，把你想說的把你想要發洩的都一股腦的發洩出來，心情自然就會舒暢一些。
如何走出放不下的情感?如何才能夠讓自己想到前任的時候，心如止水，做到這些雖然說不是特别容易的事情，但是我們也要強迫自己去做，強迫自己去忘記，隻有忘記了你才有可能開啟新的生活，你也才有可能對待愛情，有一個重新的認識，把我們之前在這段感情中失敗的經曆，換做成你下段感情成功的一個經驗，隻有這樣的人隻有一個特别能夠懂得去緩解自己心情的人，他才會更快的走出感情，帶給他的傷痛也才能夠讓自己的心情變得愉快一些，分手之後誰都不會開心，畢竟那個是你曾經愛的人，那個是曾經與你許下海誓山盟的人，由相愛的兩個人變為陌生人，真的是任何一個人也絕對不會輕易去接受的，但是事已至此，我們現在需要做的事情就是努力的忘掉它，努力的去讓自己開啟一段新的生活。
