如何判斷前任是否已經完全放下了你？
即不拉黑删除你，也對你不聞不問，其實拉黑删除不可怕，可怕的對方覺得删不删都沒有必要。
在分手一段時間之後對方能夠很坦率直接地和周圍的人談論你。所以你可以請你們共同的朋友和他聊聊你，試探一下他對你的态度。
對方的朋友圈的畫風又回到了以前的狀态。此時對方即不需要發洩解決不了的情緒了，也不需要通過朋友找你傾訴，更不需要向去你證明什麼了。
開始不再去糾結這段感情到底是誰對誰錯了。因為在對方心裡，對這段感情已經徹底放下了，對方也懶得去怪你，更不會因為自己在這段感情中有問題而對你産生愧疚。
已經有了新的戀人，新的社交和生活圈子。如果說這個新歡真的是比你還好，那就不要多想了，因為對方是真的放下，并不是進入了反彈關系。
當然在一個人分手後，還沒去找新人的開始一段感情，十有八九都是因為還沒放下。畢竟這樣的人我見過太多。而那些嘴上說着自己已經放下了的，其實都是假裝的，不過是在自己給自己洗腦。因為人下班回家後，就會覺得無聊，孤獨，寂寞。而這個時候還沒有新的戀人，那對方一定是會想起自己前任的。你問我為什麼？其實就閑的。
在心理學上有一個名詞，叫做蔡格尼克效應，也被叫做未完成效應，意思是指人們對未完成的事情會比對已經完成的事情印象更深刻。畢竟我們每個人都是需要一段時間，才能夠走出一段感情的。俗話說，新歡和時間是良藥。因為在找到新的人之前，這段感情對TA來說都是未完的，并沒有真正結束。所以隻有找到新的人之後，這段舊感情才真正成為過去式，才算是真正的結束了。對方才真的是放下了，當然這個前提一定是他真的喜歡這個新歡，而不是随便找個替代品，想要進入反彈關系。
然而對于一個男人來說，即使有了新歡，前任也是不可磨滅的過去。因為這是男人天生的戰利品心态決定的。他覺得前任就是自己曾經說打過的江山，征服過的戰利品。換句話說，男人心裡總會給前任留一個位置。所以在這裡想要告訴各位姑娘的是，你不用去想他到底有沒有放下你。十有八九，他沒有把你放下。
很多是你産生出這樣的問題，其實就是因為你和你的前任餘情未了。因為我一直認為，既然你餘情未了，那你就應該再努力一把去複合。而你去不努力怎麼就知道無法複合不了呢？
其實當你掌握了這其中的底層邏輯，你就會發現複合這件事真的不難。因為這件事情，是講究方法策略的，但是很多人，總是會在這個過程當中想太多，或者是一直在使用差錯的方法去複合。
那麼我們到底要怎樣去複合呢？
上面也說了，男人對前任總有一種戰利品心态，這也是一種占有欲。所以，即使你們分手了，他還是會對你有占有欲的。畢竟你曾經是屬于他的，即使說現在分手了，他還是覺得你屬于他。
那你現在要怎麼辦？其實很簡單，就是去刺激和強化他的占有欲。
1、學會制造競争性的嫉妒，去激發對方的占有欲。(制造自己的不确定性)
2、自己的獎品性要提高，你要學會那愛情作為遊戲通關。(制造自己的不可用性)
首先，學會激發對方競争性嫉妒。其實這個就是要起挑起他的嫉妒心，點燃他的占有欲！因為你們已經分手了，所以此時就要好好的利用這一點了。如果你們沒有分手的時候去用這招那就是不道德了，但是在你們分手之後，去用這招和其他男生相處也是你的權利。所以在分手後，不是要讓他看到你有多難過，多麼的離不開他。你越是這樣，他就越不喜歡你，因為在他眼裡，你的價值很低。而且還都是在貶低你自己。但如果你不糾纏，也不哭不鬧，而是把自己的生活過好，去認識新的男人，你會讓對方覺得你是一個獨立的有價值的個體，你不去依附對方也能過好生過。這個時候，你要是能讓自己的生活更加豐富多彩，身邊有一些男人，和更好的男人相處，他會覺得你不僅有價值，而且還是高有價值。
所以愛情，歸根結底還是價值的吸引。因為人總會被高價值所吸引。不管說你分手後是否還對前任念念不忘，你現在要做的是去認識新的男人，而不是把自己吊死在前任的樹上。記住你現在已經分手了，自由了！分手後認識新的人是同樣也是你的權利，對方沒有任何的資格和立場指責你。你同樣可以在朋友圈或者其他平台讓前任了解你和新人的關系。嫉妒會讓他甚是想念，甚至可能會直接去找你和你複合。
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當然我們也需要和新人相處時這個分寸也是要去把握好。就是要在友情以上愛情未滿的狀态，因為你要給前任留下複合的空間。不要讓前任誤會你已經開始了一段新的感情，否則他可能會退縮，放棄你。
就比如你可以在朋友圈發自己和相親對象吃飯的照片，說明你在接觸新的人。或者可以在聊天的時候告訴前任。最近朋友得知分手，給自己介紹了一個男生。各項條件都還挺好的，在見面後也都很滿意，也表達了對自己的好感。但是我一直還在考慮，因為我想找一個各方面都合适的人。
這樣既能激發他的嫉妒和占有欲，同時又能表達出雖然你現在很有市場，但你還是在保持單身，給他留下一個複合的入口。
其次就是提高自己的獎品性。我之前說過，男人都有一種戰利品心态。男人天生就有戰鬥、征服、挑戰的情結。要不然男生為什麼那麼喜歡打遊戲？是因為遊戲中的那些關卡，對男人來說是一種想要征服的挑戰。赢了之後就會讓他們很有成就感，這一步步通關得到的獎品會讓他們異常興奮，腎上腺激素飙升。
遊戲之所以總是那麼容易上瘾，讓人玩不下去，就是因為遊戲設計師其實最了解人的心理。所以，你也可以把你們之間的愛情當成一場愛情遊戲，自己設置遊戲和獎品機制，設置層層通關，讓他對你上瘾。這個時候，你就要讓他要一步步通關獲得這個獎品。
那什麼是獎品性呢？
說白了，就是把自己作為獎品。獎品是什麼？這是一份必須付出努力和努力才能得到反饋的禮物。它不是很輕松就可以得到的東西。因為他必須花費時間，金錢和精力來得到你。這就涉及到另一個概念:沉沒成本。這指的就是随着你投入的時間和金錢的增加，你心理上放棄的難度會越來越大，因為放棄就意味着巨大的損失。正是因為這個原因，很多賭徒越輸越賭，深陷其中。
而當你把自己當成一個需要他花費各種投入的獎品時，你就是在增加對方的沉沒成本。同時也可以在愛情的通關遊戲中給對方一些廢物測試，隻有在通過了測試，對方才能拿到自己的獎品。而不是你自己直接交出去。因為人對能輕易得到的東西，是不會珍惜的。想想那些免費得到的東西，你是不是很輕易的就扔掉了？而那些你花了大量的時間、金錢和精力得到的東西，你才會把它放在心尖上，視為珍寶。
然而提高獎品性，僅僅把自己當成獎品是不夠的。你要真的讓自己在客觀層面上有“獎品”的價值，成為對方眼中值得追逐的“獎品”(隻是打個比方，并沒有物化女性的意思)。這是一個驚喜的獎勵，不是很容易就能夠得到的東西。其實這個和推拉也是一樣的。你要學會收放自如，既可以讓他在戀愛中吃點小苦頭，又能給他足夠的甜蜜，讓他隻對你欲罷不能。隻有做的賞罰兼備，才能讓對方對你死心塌地。
那麼如何做好“獎品”讓他更加珍惜你？
就是去全方位提升自身價值，這個價值主要分為硬價值和軟價值兩個方面。
而硬價值也很好理解，就是你自己的硬件價值，比如你的長相，家庭背景，學曆等等。這些短期内都是很難改變，但我們可以去包裝硬價值，比如展示自己的考證，或者繼續學業，或者規劃自己未來的職業，努力工作等等。這就會讓對方對你的硬價值有所期待，也是對硬價值的間接提升。
但實際上，既然對方一開始就選擇了和你在一起，其實已經認可了你的硬價值，所以不必過于擔心硬價值。因為硬價值決定你們能不能在一起，而軟價值決定了你們能在一起多久。
那麼如何在短時間内可以提升，并且還是四兩撥千斤的軟值。
其實軟價值就是包括情商、舒适度、愉悅感、情感價值、情緒價值等所有軟價值。這些都是是無形的，但在愛情中卻起着至關重要的決定性作用。所以在戀愛中，你的軟值越高，伴侶的戀愛體驗度就會越好，在精神層面也會更加愉悅。自然也就越喜歡和你在一起，越來也離不開你。
其實在軟價值觀中，一段關系中最重要、最具有決定性的因素還是情感價值。而情感價值指的是改善對方情緒的能力，也就是你可以操縱和驅動對方的情緒，這就需要你有敏銳的情緒感知，有同理心，學會換位思考。在你說話或做某件事之前，你可以站在對方的立場上，提前預測對方對你自己語言動作的反應，這樣你就可以照顧好對方的情緒，讓對方覺得和你在一起很舒服。這就是為什我反複強調在戀愛關系中舒适感是非常重要的。
而在與對方相處溝通時，我們在說話做事時都要三思而後行，我們要去想想自己的言行會給對方帶來怎樣的影響，從而有意識地調整自己的語言和行為。因為這個時候，作為“獎品”，的你，一切言行都要建立在給愛情提供安慰，給對方提供情感價值的基礎上。在愛情裡，最重要的是開心。
因為大家都有經曆過努力後得到結果的快樂，所以此時的快樂一定是會加倍的！而當對方經曆了一些挑戰和困難，投入了大量的時間、金錢和精力後，如果你能給他提供一個高度愉悅的情感價值作為“獎品”，他的情緒就會從之前的低谷迅速上升到高峰，而這種情緒的劇烈起伏會也讓他感到眩暈。對方也會覺得自己之前所有的努力都沒有白費，和你在一起是世界上最幸福的事。那麼在這個時候，他就已經完全被你給吃掉了。
