愛情就像花朵，就像《小王子》說過：你在你的玫瑰花身上耗費的時間使你的玫瑰花變得如此珍貴。有時候，付出多少不一定得到回報。每個人都希望能夠和相愛的人走到最後，可惜不是每段愛情都如此，由于各種因素長期積累，也會讓相愛的人變得彼此怨恨。
我有個朋友，無論什麼時候在什麼人面前，她都會說她男友是有多麼的壞，她是有多麼地恨他。
後來得知，她男友交到了新女友，她終于忍不住哭了。
原來她罵他，認為這樣能夠徹底忘掉他，其實，她根本放不下他。
她的行為讓我哭笑不得，卻讓我想起隔壁去世的爺爺，那時候我非常調皮，當時還去看看周圍的鄰居這些哭了沒。那天很多人都在安慰婆婆，不要想他的好，想他的壞，你看他.....婆婆聽了以後，哭得更厲害了。
有的時候想一個好，和想一個人的不好，看似不一樣，但某種原因又是一樣的，其實你在想他的好和壞是精神上的投資。歸根到底，還是在想他。
失戀中的恨，是一種情緒，精神上的一種投資，這說明是愛的一種。愛與恨是共生的，愛可以轉化為恨，恨可以轉化為愛，但是記住真正徹底不愛他了，想起他甚至看到他的時候内心是沒有任何感覺的。如果你還恨他，那麼你還沒放下。
如何才能丢掉以前的種種，徹底忘記他，讓自己的生活繼續前行呢，甚至變得更加精彩？
面對現實
很多人忘不了前任，往往是因為自己無法接受失戀這個事實，甚至心裡還幻想着，這個人會回頭的。
因為這些幻想，讓這些人沉溺在自我世界裡不斷的欺騙自己越走越遠。既然分手已成事實，一個人連放下的勇氣都沒有，甚至連面對的勇氣也沒有，何談拿起？隻有學會了面對，才有資格談放下。
面對未來
即使失戀，也要躺在幸福的懷抱裡，享受過關懷。謝謝在他沒有出現到你的未來，在你的未來沒有好的幻想，滿足了你對另一半的要求和向往。
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如果他真正對你好，那麼你就要對自己承認，與其逃避自己的内心，不如對自己說“我愛她，他真的很優秀，但是遺憾的是，他并沒有那麼愛我。我隻能接受這個事實，畢竟感情是兩個人的事情，如果我愛他對他好不是成為他和我在一起的理由，那麼我隻能選擇放棄他，雖然内心有多少不甘，但是我還是得面對。
我在大學的時候失戀，我的做法是這樣的，我拿了一個筆記本，寫下我和她這段關系的分析和回顧。
我會獨自在筆記本上，像寫日記的方式，靜下心來回答這些問題。
首先，我會思考這段關系，到底讓我感覺到幸福沒有，我和她在一起是否快樂，這段關系值得我打幾分？
接着，我會分析兩個人，分别在這段關系中我付出了什麼，有什麼地方做的不足。
最後我會總結，在這段關系中我學到了什麼？這段關系以後我該怎麼做？我I會不會再次相信愛情？
當我寫完這些的時候，我已經告别這段愛情，當我生活變得更加精彩了，對方過來找我，我會笑着對她說：謝謝你！讓我變成了我自己。
記住，求愛過程中是一種自我提升的過程，當你遇到那位真正合适并且愛的人，你已經身經百戰了。
在心靈上告别
我曾經也用過這樣一個方法，當頭腦想許多事情的時候，一個人靜下來，閉上眼睛，想象那個人的樣子，然後對她說：再見。
有時候放不下，而且藕斷絲連，每次對方找你，你會忍不住回頭看看。其實，你隻需要揮手對自己告别。
為什麼最好的告别總是無言？因為想說的話，已經留在心裡與他說了，至于聽到不聽到，并沒那麼重要。許多人告别前任的方式很多，有的通過燒到以前的種種照片和小物件。
對于難以忘懷的失戀，不僅做到内心接納，而且要讓自己的生活圈子豐富起來，多注意生活中的種種因素，讓内心的需求由外而内，最後聚焦到自己身上，也能有效的幫助自己。
将注意力轉移。
在工作上更加努力，在學習上有所進步，在生活變得更加豐富有趣，多與朋友一起去遊玩，沒事的時候看看書，健身之類的，讓自己變得更加完美，當你成長以後，你會對曾經的他不屑一顧，甚至他發現你的好會主動向你提出挽回。
從小到大，老師教育我們，總是在我們拿起一件事的時候為我們鼓掌，卻從來沒有教育我們拿得起放得下。
改變自己，讓全新的自己面對生活。
換個發型，改變一下穿着風格，重新裝飾一下自己的房間，通過新的生活模式來告訴自己，未來的新生活要開始了
愛情是痛苦，正因為你拿得起，放不下。
不合适的人與其在一起，被愛情互相折磨，倒不如分道揚镳，
在很多時候，我們得學會拿得起放得下，正因為我們這樣所以生活過的很灑脫。
