感情當中，有很多人都是當和對方确定戀愛關系後，說話就開始變得肆無忌憚不過腦子。
于是經常就有人找我來抱怨：我跟他聊我内心感受時候，為什麼被他說成太矯情？為什麼我們有時聊天，總是莫名其妙的吵起來呢？
這些都是會出現在情侶交流中的問題，情緒表達是幫助我們滿足基本心理需求的方式。
幫助建立兩人之間的情感鍊接與關系，所以學會如何表達感情和學會有效溝通是感覺穩定的基礎。
那麼，到底如何表達與溝通才能讓愛情更加穩固呢？
多說陳述句，少用反問句
你就不能把垃圾倒了嗎？你幹嘛放這麼多辣椒，這菜還能吃嗎？你看你就不能把鞋子放好嗎？這日子能不能過啊？
如果你和另一半每天的交流都是這些話，不知道你會有一種什麼樣的感覺，知道的以為你們是情侶。
不知道的恐怕就會覺得是你們是主人和仆人的關系，并且反問句本身，就帶有一種挑釁和指責的意味，說起來很容易但總會讓那些聽的人感覺到不舒服。
試想一下同樣的事，當你可以将你幹嘛放這麼多辣椒，這菜還能吃嗎？
換成，親愛的，這次的辣椒放太多了，下次少放一點吧，你會發現得到的效果會大大不一樣，所以能用陳述句表達的意思盡量少用問句吧。
多明确表達，少讓對方猜想
你應該把你真正的想法告訴他，千萬不要太相信男人的理解能力。
很多人在戀愛時向伴侶提出要求時，通常不說希望他們做什麼，而說不希望他們做什麼。
并且非常模糊抽象比如下個紀念日還會不會忘記了？或是你能不能不玩遊戲？
其實這完全可以換一種說法：我們一起吃飯的時候，你把手機放下吧。
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要知道如果你的需要沒有被直接說出來，那麼另一半多半隻會感受到最外層的情緒，而不是内含的想法與心理。
所以明确表達自己的需求是情侶之間不可或缺的溝通方法，并且請求越具體，就越容易實現。
畢竟有的時候我們不說，對方是真的不知道我們希望他怎麼做。
感情的長久絕不是靠兩個人的沉默去維持或粉飾的，相反而是哪裡有殘缺，就一起去溝通一起去交流，互相商量着去如何修補。
畢竟這樣的感情才能讓彼此覺得自己才是對方最在乎的那個人。
