在一起呆久了避免不了争執，有些戀人每天都吵架，但是年複一年盡管每天吵架但仍然分不開。
而有些戀人從不吵架，外人都羨慕他們的甜蜜卻閃電般分手了。
而多數情況下，戀人之間的争吵并不是因為要争出誰對誰錯，而是一種表達感情的渠道。
在某些時候，争吵甚至還會給戀愛關系帶來一些好處，它讓雙方産生一種重新的聯系，也能夠幫助戀愛雙方減輕心理壓力。
但是這一切的前提就是争吵之後，冷靜期間我們應該做些什麼，才能有利于關系的修複和進一步發展，不然等待我們的就隻會是感情的破裂。
首先：冷靜下來
情侶間的吵架，必然會帶來雙方情緒的波動，從而做出很多不理智的行為，說出很多不應該說的話。
所以一定要懂得把情緒抛開，客觀的去看待每一次的吵架，思考這一次吵架到底誰是誰非，原因是什麼如何去解決。
情緒化的時候不要做任何理性的分析，那是無用功，那無異于往槍口上撞。
先化解自己的情緒，再去安撫對方的情緒，道理與分析放在彼此都無情緒的時候。
隻有這樣你才能解決好每一次的吵架，從而讓你們的感情升溫，而不是持續的冷戰，敵我雙方無一人肯低頭投降，最後不了了之。
其次：想通過争吵達到什麼目的
在冷靜下來的時候，可以去仔細的思考一下，自己究竟為什麼要和伴侶争吵，你們希望彼此關系有一種什麼樣的走向。
當你想明白這一點之後，其實你會發現，吵架并不是自己真正的需求。
而可能隻是一種方式或者隻是在溝通過程中發生的狀況。
之後你便可以嘗試以其他方式，來表達你真正的需求。
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最後：照顧好自己
有些人會因為和伴侶吵架而不停的傷害和懲罰自己，或者希望用自己的痛苦來博取對方的同情。
不過這些做法往往都對你自身的身心健康，以及争吵後關系的修複沒有助益。
事實上你需要做的是，照料自己的情緒，畢竟把自己快樂與否的權力，完全放在别人身上是一件非常危險的事情。
嘗試理解到底我在什麼地方受到了傷害，到底他怎麼傷害到了我，這一點非常重要。
嘗試問問自己，有什麼是我能為自己做的，讓自己受到傷害情緒能感覺好一些？
也許是一個朋友的陪伴，也許是和家人的一次通話，又或者是一份美食？
不要忘記你是自己面對一切困苦艱難的基礎，先别着急考慮别人，首先看你再看其他。
我記得有好多人都曾說過：世界上沒有什麼比愛情更艱難的事了，确實愛情真的很難。
尤其是在吵架之後的冷靜期間，讓人備受折磨和痛苦，但當你熬過這段艱難之後，你就會發現愛情它會變得很甜很甜。
