網上有句話叫“先說分手的人，反而會先後悔”，我深以為然。
學員今天不開心 咨詢：和男朋友戀愛2年，說了13次分手，這次他同意了，再也沒哄我。
我知道我做錯了很多，可是我真的愛他，我到底要怎麼辦啊，他還會回到我身邊嗎？
很多時候我們都沒想象的那麼灑脫，明明隻是想要對方挽留，卻給了對方體面離開的借口。
明明很想珍惜，卻總是發脾氣。這是為什麼呢？
喜歡鬧情緒的人，不過是渴望找到存在感。
故意說反話，不過是想吸引你的注意。經常發脾氣，不過是想你多哄我而已。
其實我們大多數的要求和争吵，都來自于親密關系。
因為我們不會去對一個普通朋友要求，“你該怎麼做”。
反而關系越親密，你越會試圖要求他，或者告訴他，你應該做些什麼。或者在潛意識裡告訴自己，他應該為我做些什麼。
可你想想，沒有人願意聽到，“你應該幹嘛”，“你給我幹嘛”這樣的話，誰都不會喜歡被命令，所以多少都會有些不爽。
這個時候就很容易吵架了。
怎麼做，才能不把所有的壞脾氣都留給最愛的人？
當處于情緒即将噴湧而出，讓你做出沖動決定時，可以先問自己4個問題。
第一個，當初我做點什麼，可以避免今天的困境？
我并不是自責，人都有喜歡給自己推脫責任的心理慣性，會讓自己陷入“受害者”“大反派”等扭曲事實本身的思想。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決戀愛脫單情感問題！
憤怒、悲傷、自我憐憫會接踵而至，這會不利于我思考問題的最優解。
第二個，對方的真實願望是什麼？
是一個很重要的思考，即你必須明白，你的資源是有限的，你必須集中力量解決威脅你重大利益的人。
充分考慮了這個，才能想清楚，你有沒有餘力去懲罰語言冒犯等睚眦之仇。
第三個，我的真實目的是什麼？
活着，并活的更好。這個問題隻有唯一答案，但必須得無數次反思。
第四個，那我現在該怎麼做？
我首先該平複自己情緒。
我有個朋友常被人說“運氣好”，他告訴我：這個世上根本沒有運氣這回事，當情緒不再遮住大腦思考時，人的某個大腦區域會高速分析你當前的處境。
在你意識不到的情況下，讓你做出正确選擇，把因果導向最利于你的狀況。
