我們之所以恐懼分手，是因為它是愛的反面，愛可以給我們帶來什麼？溫暖、浪漫、愉悅。而與分手相伴的卻是痛苦，悲傷，與不舍。
無論是哪一方提出的分手，都會讓兩個人經曆一段難過煎熬的時間，進入一個非常遺憾的狀态裡。
很多人也因此會對自己喪失信心，無論是再次挽回，還是面對新的選擇，都很難走出來。
痛苦的來源
經常會收到學員的咨詢，總結起來，他們問題也大緻相同，就是：“怎麼才能讓自己減輕分手後的痛苦？”
怎麼減輕呢？我想這個問題本身是無解的，因為畢竟你愛過了，就像你失去了“另一個自己”一樣，這種痛苦，是在所難免的。
在我們結束一段親密關系時，所有的生活節奏也會随着這場離别，而被打亂，短時間内這場巨大的節奏波動會讓你産生強烈的痛苦。
就像你所有的生活都得到了分離一樣，在這個過程中，你不願意從過去的感知中走出來，但現實卻逼迫你“骨肉分離”，這是你痛苦的來源。
這種痛苦，還會伴随着不安、和不穩定感，所有周遭的一切都會讓你感到非常不适應。
但痛苦不是永久的，你隻有直面痛苦，才能将痛苦變成你晉級的階梯。
痛苦過後的思考
我相信，每個人對愛的理解都是不同的，同樣的對待分手的理解也是不同的。
在經曆過一場痛苦的“剝離”後，有些人會因此吸取教訓，開始新的思考、收獲自我成長。
但也付出了一些代價，就是褪去了陪你長大的那部分“單純”，這是一個為“另一個自己”送别的過程，但同時也會收獲一個更好的自我。
而有些人，則會一直被分手所帶來的負面因素所影響，怎麼也無法走出失戀的陰影。
教訓雖然吸取了，但是下一次碰到愛情的時候，又會變得猶猶豫豫，渾渾噩噩，導緻走向一個死循環，怎麼也出不來，最後自己都不知道怎麼去愛了。
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痛苦是同樣的痛苦，但是結果卻是不同的感受，如果不懂得正确的利用分手，正向的看待分手，那麼就會像一座豆腐渣工程的大樓，稍微風吹草動，你就崩塌了。
分手就像是一面鏡子
其實，分手也會是一次機會，就像是一面鏡子，讓我們評估我們對自己的了解，看到自己的不足，增加我們對自我的認知，才能成長為更好的自己。
就像《奇葩說》中有一期，傅首爾談自己的前任：男方是北大的，自己林大的，男方的母親覺得傅首爾配不上她兒子，她也因為自己太過好強，讓兩個人就此分手，再也沒有見過面。
可人到中年了，才發現人生兜兜轉轉，每一段愛情都有它的彩蛋，這顆彩蛋的名字叫成長，你需要時間去孵化它。
她把前任當做是一顆鑽石，但她前任卻認為她是一顆石頭，所以她離開之後，就把自己變成了一顆鑽石。
她改掉了很多缺點，吸取了他身上很多教訓，把他所有對自己的影響都變成了好的東西，所以才擁有了現在幸福的婚姻。
可能，面對分手，很多人都會覺得很痛苦，因為分手的感覺給自己帶來的都是負面的。
但是如果你把它當作一面鏡子，換一個角度去看待它，那麼分手就不再是一場摧毀，它将變成一次重建，把自己變成一顆鑽石的重建。
雖然這段旅途充滿艱辛，也不是那麼容易走，但是隻要相信自己，你就可以辦到。
