分手後，你擔心他會把你拉黑删除，以至于他的一句話，一個動作，都讓你害怕所有的付出都會變成一場空。
你的過度敏感，在他面前也讓自己變得越來越卑微，即便他對你愛答不理，你依舊不肯放棄。但其實，這樣唯唯諾諾的挽回，隻會讓對方更快地忘記你而已。
從挽回的角度上來講，能夠決定你挽回成功的絕不是“卑微糾纏”，而是要看你如何調動他的情緒，做到二次吸引，讓他無法忘記你。
所以，想要挽回首先就要從這4個要素入手，讓他怎樣也無法忘了你。
記憶回溯
事實上，我們每個人都有一種瞬間過濾記憶的能力，比如分手後，想挽回的人總會本能地想起對方的好，過濾掉對方的壞一樣。
而對方在負面情緒的渲染下，此時的他們本能地會想要排斥你，而篩選一些讨厭你的記憶畫面。
所以分手後你越是糾纏，他們越是會想起你的種種不好，繼而越來越排斥你，反感你，所以你越是挽回，越是起到反作用而已。
但記憶的回溯是有規律的，如果分手後你并沒有做一些讓對方反感的糾纏行為，那麼半個月後，對方會不由自主地陷入過去的回憶漩渦。
比如看到橘子回想起你吃橘子的樣子，看到某個玩具會想起你抱着它的樣子等等。
過往的記憶會在一定時間段内大量地湧現出來，所以分手後不用過度敏感，也不用唯唯諾諾，想要讓他回想起你的好，你隻需要做到不打擾、不糾纏、不出現即可。
提升自信心
過去失敗的感情，以及分手時彼此難堪的樣子，都會打消你挽回的信心，讓你變得很頹廢，而挽回如果沒有強大的自信心，是很難堅持下去的。
所以，挽回之前讓自己擁有“你們一定能複合”的信念是很重要的，這樣你所做的一切都是自然自信的，而不是牽強硬撐的。
你可以利用分開的這段時間，努力提升自己，讓自己變得更加優秀自信。
并且，隻有你自己變得越來越好，越來越自信的時候，才會讓對方有一種“我錯失了你”的錯覺，會刺激他産生後悔的心理，甚至想要重新靠近你。
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不卑不亢
很多人都想要讓前任忘不掉自己，以為隻要把自己變得很“搶手”就能讓對方後悔，但方式方法卻很膚淺，并且總是玩着玩着就把自己變得很被動。
比如故意晚回他的信息、故意發莫名其妙的動态、或故意展示新的追求者等。
這些行為其實都是一些很表面的東西，對方不僅可以一眼看穿你的“小動作”，稍有不慎還會把自己變得非常尴尬。
所以，與其花費時間搞這些小動作，不如大大方方地讓自己更自然一些。
比如該秒回信息的時候就秒回，沒有時間回複他就不用回，也不要刻意去展示自己的精修照片，或者新的追求者等等，就像一個普通朋友一樣接觸即可，大方又自然。
不要把自己放在一個很刻意的位置，越是這樣越是會讓自己患得患失。
要記住隻有不卑不亢的态度，才會讓對方真的以為你放下了，也會讓對方放下芥蒂想要重新認識你。
重新面對問題
一段真心付出的感情，分手後是很難消化的，包括哪些導緻你們分手的原因，總是會在深夜裡折磨得你們輾轉難眠，讓彼此忍不住想：“要是當初不這樣，結局會不會不一樣？”
其實，與其這樣輾轉難眠地回想，不如真正地與對方重新面對問題，面對那些讓你們分手的真正原因。
比如，等你真的想通了後，可以約對方在一個你們之前經常去的咖啡館裡聊聊，心平氣和地聊聊，如果你們當初不這樣做，會有怎樣全新的結局？
隻有真的去面對這些問題的時候，才會知道感情裡自己做過哪些傷害對方的事情，才會明白對方的心情以及感受。
并且隻有真正地釋懷了曾經的矛盾和問題，才能重新點燃彼此想要在一起的欲望。
如果你還以為挽回隻是一種方法和技巧的話，那麼挽回對你而言隻會異常困難。
但當你把挽回當作是一場“情感救贖”，那麼挽回對你來說就不隻是方式和方法了，而是如何克制自我、如何回爐重鑄、如何重新面對，挽回也會變得非常簡單，你學會了嗎？
