春節過年回家，和一個遠方親戚湊在一桌吃飯，然後聽大家聊天。
聊着聊着說起本家一個30出頭的親戚，去年因為和老公鬧别扭結婚沒多久就離婚了，辦證的時候把三個月的孩子都打了。最近有人給她介紹對象，讓她趁着假期見見面；很快惹出一堆閑言碎語，一些親戚說，這麼着急再婚，早幹嘛去了啊，頭婚的時候怎麼不好好處理，要是再着急結婚再離了怎麼辦？
也有一些親戚認為，趁着現在還年輕又沒生孩子，她本身長得也不算很出衆，工作也一般，現在不趕緊找難道要等到後面越來越不好找麼。
後來這個親戚她自己找到了我，對我傾訴她的煩惱：在上一段婚姻中我受到了傷害，現在似乎都沒有走出來。其實回想以前，我也有錯，但一切都不能回頭了。我很羨慕那些婚姻美滿的家庭，我有時候很孤獨。我想要的很簡單，卻又很難。我還是很渴望有一個美滿的家庭，我還是很渴望再次結婚的，我這種想法有錯嗎？
我的回複如下：
你的想法談不上什麼錯與對，隻是方法可能還沒有掌握。
你在上一次婚姻這件事情中受到了傷害，你的表現的是一種受傷後的正常反應。
就像我們身體被刀子劃了一個大口子，就會流血，就會疼痛一樣，如果沒有這樣的反應，反而不正常。
相對身體而言，心理上受到沖擊後的創傷，會更複雜更痛苦。
你的掙紮主要表現為三點：
第一，你覺得委屈，你需要更多的關心，但好像生活中無法得到滿足。
第二，你很焦慮，内心更加敏感，無法信任婚姻。婚姻生活曾經傷害過你，現實條件又讓你很自卑。
第三，你内心很沖突，你想進入婚姻，但目前來說找到一個合适的人又是如此之難。對此，你對自己會産生進一步自我懷疑，你懷疑自己的價值所在。
我想對你說，這是掙紮期常見的表現。
我們在婚姻中受傷了，會感覺到委屈，會需要更多的關心，隻有在新的親密關系中另一個人能夠真的關心你，呵護你，你的傷口才能可能慢慢愈合。
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在生活中我們能看到擁有高情商的人，無論任何時刻都能用一顆包容的心去處理生活中的矛盾。即使遭遇婚姻的變故，家庭的重組，他們也具備擁有幸福的能力。因為他們懂得如何化解自己的情緒，一切向前看。
（1）保持對新生活的興趣，不要停留在過去的差錯中
哀莫大于心死。心死的人是看不見生活的美好的，也是看不見别人為他所做的一切的，隻會心中怨恨那個讓他死心的人。當一個人不懂得享受生活中的每一個過程的時候，TA的情緒往往是最糟糕的。因為生活裡的任何事情都會跟TA作對，成為ta的負擔。
（2） 學會控制自己的恐懼
很多婚姻出了問題的人害怕自己以後不配擁有幸福，或者即使擁有了也不會太長久。擔心别人對她的看法，對未來的感情生活也是憂心忡忡。心理學上有個“皮格馬利翁效應”，當你覺得自己不配的時候，潛意識裡已經把自己推到了不幸的邊緣。
（3）學會控制自己的情緒
讓心緒慢慢平靜下來，弄清楚自己的内在需求，更深層次的挖掘自己到底在害怕什麼：是身體的還是經濟的。當你想明白之後，就會冷靜許多。所以要允許自己生氣，但生氣的時候要學會耐心安撫自己，控制情緒。
