沒有任何一個女生會告訴你，我喜歡[渣男]！
确切的說，是[我喜歡上了一個男生，但沒想到他是渣男！！！]
[渣男]不會把“感情騙子”四個大字紋在臉上，他用[高情緒回應]很好的僞裝了自己，滿足了兩性關系當中女人的心理需求，讓很多期盼遇到真愛的女生，上當受騙了。
女生在一段親密關系裡希望收獲什麼？5個核心點：
1.情感上的親密
2.贊美和肯定
3.尊重
4.身體上的鍊接
5.安全感
[渣男]和壞男人之間最大的區别是：渣男好似手握【滿足女人需求】的秘籍，“對症下藥”，有針對性的為女生提供了感情需求。
換句話說：不是渣男套路深，而是女人道行淺啊。
所以，了解渣男最愛的“套路”，知己知彼，才能避免掉入[渣男]陷阱。
最好的防渣秘籍就是“你的直覺”。
當你處于一段親密關系中，他做的這件事有沒有讓你覺得不舒服？就是你考察一段關系是否健康的關鍵點。
心理學将其稱為【自我肯定】。
①注重自己感受，知道自己想要什麼樣的情感體驗和對象；
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②内在有堅定的自我評價體系，不輕易受他人言行幹擾；
③通過自我分析，對自我行為的合理化來應對渣男的“迷惑與蠱惑”。
出于女性的敏感度，天生能夠接受和捕捉各種細微的、轉瞬即逝的非語言暗示，并在大腦中将這些暗示同語言信号加以分析比較，進而作出較為正确的判斷。
所以在一段親密關系裡，一定要重視你的自我感受！
當你覺得自己的感受是重要的，足夠重視自己的感受，才能被另一半認真對待和尊重。
一個真實案例
晴晴是我印象很深的一位咨詢者，她真的非常漂亮。
按理說，美麗女孩的情感之路應該更順暢才是，但晴晴卻有個“渣男收割機”的外号。
研究生畢業後，在本地一所重點小學當數學老師。父母已退休且有養老金。
晴晴作為獨生女，自己有兩套房子。綜合看，外型、性格、事業、經濟各方面條件都不錯。
但根據晴晴自己統計，戀愛6次，因為男友劈腿被甩3次，冷暴力斷聯分手1次，男友家暴分手1次，男友欠錢分手1次。
晴晴說：“我不是來戀愛的，我就是來人間渡情劫的。”
晴晴做咨詢，就是希望認清自己性格中的短闆，“渣男喜歡我哪一點？我改還不行嗎？”
通過和晴晴溝通，我發現了這個女孩最緻命的一點就是：【忽視自我感受，慣性為另一半的不公平對待找借口】。
男：我朋友今天過生日，就不陪你看電影了，畢竟朋友的生日一年隻有一次啊！你不會生氣吧？
女：好嘛，電影哪天都可以看。我怎麼會生氣呢？說明你是重感情的人。
男：我這個月工資給我媽了，你工資比我高，贊助我一點呗，你不會生氣吧？
女：當然可以了，說明你是孝順的人啊，也是信任我才找我借錢的，我不會生氣的。
男：那個女生家比你遠，多危險啊！我去送她回家，你自己打車回，你最乖了~
女：好的，我家确實很近，你先去照顧她吧。
一味地付出，不懂得拒絕，無休止地忍讓，甚至主動把渣男行為“合理化”，這就是晴晴的【吸渣】關鍵點。
不禮貌的說：也許有些男生一開始并不渣，但晴晴用縱容為自己培養了一個又一個渣男。
當你毫無原則地接受别人過分的要求，毫無底線地讓對方做出越界行為，你也在無形之中降低了自己在另一半心中的分量，讓對方覺得你以及你的感情，毫無價值。
這種行為既踐踏了自己的尊嚴，也是造成男生對自己極不負責、極不重視的導火索。
我的建議
①尊重你的感受。
當對方不重視、不合理對待你的時候，你覺得難受就拒絕，并和對方溝通，如果對方可以尊重你的感受并改變，你将重新擁有對這段關系的主導權，而不是任人“渣”的小白兔。
比如晴晴再次和一個男生建立暧昧關系時，由于對方的職業屬性，經常會遲到。剛開始對方還覺得很抱歉，每次都會向晴晴道歉，并買一些小禮物補償。
但慢慢的，男生不加班也遲到，有時候能繞路去辦點私事，也不趕着來約會。
晴晴覺得很難受，内心覺得“和我約會這麼不重要嗎？我難道不應該被重視嗎？”但随即又陷入自我否定，“好女孩就應該識大體”“他工作忙，可能不是故意的”。
這時候我就告訴晴晴，如果繼續放任“遲到”現象，就會惡性演變為“無故爽約”、“輕視你”甚至“出軌”。
渣男也是“看人下菜”的。如果你不設置底線，他對你的“渣”絕對可以無下限。
我給晴晴的建議是：
A.慎重的表态。告訴他，屢次遲到已經讓你失去耐心，感受到不重視；
B.直白的情緒。不被重視令你非常難受，希望他尊重并理解你的感受，不要再找借口；
C.解決的建議。下一次見面希望他定好餐廳，提前半小時到，如果可以最好買一把鮮花等你。
②挖掘對方行為的真實意圖。
[渣男]并不是一開始就渣，他會不斷由小及大的試探你，不合理的請求攝入太多，你的正确感受力就會慢慢被吞噬，“不以惡小而忽視”。
通過“遲到”行為的糾正，對方越來越重視晴晴的情緒和感受。這讓晴晴感受到了正向肯定自己的重要性。
但她還是分不清，哪些是“直男行為”，哪些是“渣男的欺騙”？
最簡單的判斷方式：
A.直男是想“付出”，但不知道你要什麼，怎麼哄你高興？
B.渣男是想“索取”，他總是“委婉”提示你自己缺什麼，并讓你心甘情願付出。
比起你的感情，他們更看重你的身份地位給他們帶來的利益。利用你的社會資源做外交，利用你的家世地位鞏固自己的錢包，甚至榨取你目前的美色作為日後的談資。
遇到這種“高玩家”渣男，最好的方式是多問、多觀察；通過他的言行判斷他的行為是否存在“主觀欺騙”。
比如：“我現在沒錢，但是____”
選項1：我希望你不是一個拜金的女生，你應該看重我的情意勝過金錢。
選項2：我希望你給我一點時間，我會很努力實現我的每一句承諾。
以上哪個選項更符合一個理想男人的标準，我相信晴晴心中自有答案。
記住一句話：真愛想給你的是未來，渣男卻隻想占有你現在的價值。
心理解讀
很多男女戀愛失敗後，都會罵對方一句[渣男]、[渣女]，個體感受不同，對渣的定義也不同。
根據我的從業經驗嘉待情感老師總結[渣]的本質是不珍視他人的真心。
不論教多少識别渣男/渣女的技巧，都不及【重塑你的愛情觀】來的有效：慎重付出真心。
很多女生是“明知他很渣，偏要感化他”！内心就2種渴望：
①他隻是看起來冷冰冰，應該是愛我的；
②雖然他現在不怎麼愛我，但隻要我努力，一定會感動他！
那些總感覺愛上“渣男”的女人，難道她們真的分辨不出“渣”嗎？真的感受到被呵護、被重視、被珍愛了嗎？
她們其實都是用同樣的心境和處理方式，妄圖用一顆真心感化對方，期待這段新的親密關系，能夠滿足自己愛與被愛的渴望。
隻是，這樣的渴望渣男無法滿足，因為這本身就是一段不平等的關系。
直白說：這種單方面的愛情，契合張愛玲筆下那句”見了他，她變得很低很低，低到塵埃裡。”
但現實是“塵埃裡開不出愛情的花”。
越卑微，越是不求結果，就越會引來對方對你的随意和俯視。
如果你也覺得自己有“吸渣體質”，現在就請撕掉你“渣男體”的标簽。
你值得收獲一段幸福的情感體驗，不論你個人是精彩還是平凡，都應該在TA的眼中成為“獨一無二的存在”，獲得TA的贊美和肯定；
他尊重你獨立的人格和魅力，能與你建立專屬且唯一的身體聯結，最終給你一個避風港式的小家庭。
如果說以上幸福的體驗你都沒有，那麼，姑娘，是時候離開了。
愛情不是賭博，别像個賭徒，總以為堅持坐到最後，就能回本。
别管自己遇到的人有多渣，隻要及時起身，馬上離開，說不定下一秒就會等到那份最好的愛。
