男人似乎沒有感覺到女人的辛苦和委屈，依舊每天很晚到家，常常出差，工作加班到很晚。女人認為男人太自私了，一點都不理解自己，終于忍無可忍，在今天中午的飯桌上不斷的發牢騷。
這讓我想到電影《憤怒之上》中的主婦Terry，曾經在大家的眼中是一個非常友善和貼心的人，從不發火。隻是某天晚上，丈夫一聲不吭地離開她并撇下四個女兒之後，Terry變成了一個充滿憤怒、尖酸刻薄的女人。
這樣的憤怒和交流每天都發生在我們身邊，很常見。除了夫妻吵架之外，鄰裡沖突、同事之間的矛盾、路怒、被阻撓等等，都會瞬間點燃人們的憤怒之火，讓人們失控。
親密關系中具有巨大破壞力的情緒非憤怒莫屬，憤怒直接導緻的是雙方的暴力溝通方式。
而憤怒中一種特殊反應會對親密關系造成極大的破壞，這種反應叫做逃避現象，而且這種對于憤怒情緒的逃避現象，男人比女人更經常出現這樣的表現，這是一種對互動的冷淡拒絕，當事人拒絕對配偶的情緒做出反應，無論配偶表現出如何劇烈的情緒，都無動于衷。
壓抑憤怒其實是一種無意識的決定。
更可怕的是，憤怒所帶的失控還會引發暴力、嗜酒等極端行為。憤怒是當人們的目的和願望不能實現或不斷遇到挫折和困難，逐漸積累而成的一種情緒。
每個女人牢騷的背後，其實都是在向外界傳達自己的真實需求。
知名親密關系專家朱迪斯·萊特說：“真正的愛情意味着，你們要共同在這段關系的泥沼中挖出污物，拔除雜草，讓你們之間的親密關系曆久彌新。真正的愛情中有親吻也有怒吼，有嬉笑也有争吵，有相互慰藉也有彼此挑釁。”
其實，這段話也道出了，一段好關系的真實狀态，即有好有壞，而“壞”，包括怒吼、争吵和挑釁，這些都可以歸結為憤怒。
隻是，很多人在關系中不敢表達憤怒，他們害怕自己的憤怒讓對方遠離，正如那些老好人，讨好者，但是，越是在關系中展示“好”的人，越是感受不到這段關系的穩固和持久。
