想要修複一段關系，最重要的是還有希望。
很多時候，我們以為曾經的那段争吵隻是小小的矛盾，所以我們沒有好好對待，覺得時間長了就沒事了，順其自然的過去了。
但事情并沒有像我們想的那樣好，裂痕越來越大，他對你也越來越冷淡，這個時候你不禁會問自己：我還需要繼續嗎？
找到我的學員所面臨的婚姻問題，基本上都屬于“最後搶救一下”的類型，所以雖然破裂的感情各有各的不同，但是基本上我能看出她和老公是不是還有修複的可能。
你們雙方都變成了對方眼中的陌生人。
我們之前經常會提到喪偶式婚姻，兩個人因為一些矛盾陷入溝通的死循環，TA在婚姻中的位置好像要消失掉一樣。在離婚前，大量的男女都會選擇不再和對方建立聯結，甚至把對方當做空氣。
我一個學員希望跟老公好好談一下，當時他們已經分居幾個月住在不同的房子裡。她晚上睡不着覺給老公發了一千多字的信息，可是直到半夜也沒等來老公的回複。
第二天問他：你看到我給你發的信息了嗎？
“看到了”，隻有短短的三個字，沒了下文。
心理學家斯科特·派克在《少有人走的路》中寫道：
“愛的反面也許不是恨，而是無動于衷。恨中至少還蘊藏着力量，但無動于衷則不然。”
失去感情聯結的兩個人方凍結了自己對另一半的感情，不再和另一半溝通，也不再對伴侶有任何期待，而是把自己的内心冰凍起來。當婚姻進入了“凍結模式”，其中必然會有一個人想要回避或者逃離，下一步要麼是出軌要麼是這段感情基本要走向結束了。
如果想改變這種現狀，一定要重新塑造兩個人相互之間的感受，通過有意為之的互動關系，把凍結起來的愛重新流動起來，這個過程也許不是三五天就能完成的事情，但能避免最壞的那種情況出現。
2.婚姻關系中隻剩下破壞，沒有建設。世上最難做的，不是摧毀一個世界，而是建設一個世界，破壞永遠比建設容易的多。
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曾經相愛的那些歲月裡，婚姻關系中的兩個人是毫無保留的為這個家付出的，像銀行存款一樣兩個人不斷積累起信任基礎。但不知道從什麼時候開始，總是一個人付出而另一個人坐享其成，或者一方總發脾氣、鬧别扭、總是批評指責貶低另一半，這樣的破壞是摧枯拉朽式的。
特别是一段即将破裂的情感，往往是從相互指責和猜忌開始的。一個女人覺得她很委屈，我最好的年華都給了你，而你卻想這麼輕松的就揮揮衣袖離開？
“說！你昨天晚上去哪兒了，為什麼給你打了這麼多電話還不回？”
“那個送你回來的女人跟你是什麼關系？”
猜忌就像咳嗽，你越是想壓抑越是忍不住。當你不願開誠布公的跟他說出你的感受和需求，他也會有意無意的進行隐瞞和遮掩，雙方誰都沒有動力去修複，誰都不想改變，都在等對方改變，于是感情會一步步被損耗，最終徹底破裂。
婚姻破裂的本質，都是感情中内在破壞力大于了建設的能力，導緻兩個人情感聯結被切斷了。而婚姻關系的修複，關鍵是重建感情裡積極的那一面，修複彼此的情感聯結，才有機會讓破裂的感情重歸于好。
