近期蕭亞軒的戀愛守則悄然登上微博熱門話題，看完蕭亞軒的十條戀愛守則，大家不禁感歎這就是潇灑小姐本人呀。
蕭亞軒到底與大家分享了哪十條戀愛守則呢？這裡我們和大家分享一下：
1一定要出門認識新朋友。
2放下無謂的矜持。
3要選對地點遇到愛。
4認清事實，他其實沒有那麼喜歡你。
5不要時時刻刻粘着對方。
6适時轉移注意力。
7堅守愛情原則，不要沖昏頭。
8好姐妹永遠是你的後援。
9溝通時很重要的事情。
10不愛了也沒有關系，其實當中有愛過就好了。
當我将這十條戀愛守則分享到朋友圈後，一位隻有幾面之緣的朋友立刻在下面留言表示深以為然，特别是第五條。原來這位朋友之前談過一位特别粘人的女朋友，粘到什麼程度呢？無論朋友到哪，他的女朋友總會不分場合的跟着，所有女朋友發的信息他必須秒回，如果稍微回複不那麼及時，女朋友立刻就會追問剛才是不是在和誰聊天。如果超過五分鐘不回女朋友信息，女朋友就會奪命連環call。女朋友除了每天會向他報備行蹤外，也要求我的這位朋友要及時向她報告動态。
最讓朋友受不了的是，女朋友過度敏感，很多小事都會小題大做，而且每次都是打着“我是愛你才這樣”“我是太在乎你才會這樣”的旗号，讓朋友不忍心去責怪她。在這段戀情到了後期，女朋友的過度粘人，讓這位朋友産生一種窒息感，他本能的想逃離女朋友這種對自己私人空間的侵犯，最終這段感情也以分手收場。
分享完自己的戀愛經曆後，朋友還不無感慨地說了一句：“談戀愛前她是一個挺獨立的姑娘，不知道怎麼在一起後反而變了。”為什麼戀愛前獨立的女孩，戀愛後反而成了粘人精了呢？主要有以下三個原因：
過度自卑
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有一種人即便你給予她足夠的安全感，她依然會疑神疑鬼，擔心你被某個小妖精勾走了。于是乎她需要通過時時粘着你，來構築自己的愛情堡壘，還時不時要巡視一下自己的領地，以保證沒有外地侵入，比如翻看你的手機、某天晚上跑來你家裡突擊檢查。
這樣的粘人精，大多時候是自卑感作祟。由于她們自我認同感太低，導緻她們覺得自己沒有足夠的吸引力留住愛人，于是她是隻能憑借簡答粗暴的方式去死死盯住愛人，避免被愛人抛棄。
面對這種類型的粘人精，你除了需要給她足夠的安全感以外，你還要多鼓勵贊美她。她很可能是因為從小生活在一個被否定的環境裡，導緻她長大後不斷的自我否定自我攻擊。這個時候，你要先幫助她建立自信心，随着她自我認同感的不斷提升，她的粘人程度也會相應遞減。
焦慮型依戀
焦慮型依戀的典型表現是對戀人表現出過分索取，對戀人有着極強的依戀與占有性。這個類型的人格，由于童年時期情感需求未得到滿足，導緻他們出現負面情緒後，更多的時候會試圖通過依戀對方，來安撫自己的不良情緒，從而獲得安全感。
簡單來說，粘着你對她們來說，可以讓她們獲得内心的安定。但這種依戀本身已經超出心理健康的範疇，嚴重的患者我還是建議尋求專業心理輔導，而對于一些輕微的人群，則需要另一半與其耐心的溝通，找出其情緒的真正根源。在日常相處中，更多地去關注她們情緒本身，而不是事件的對錯。
無所事事
有些粘人精，屬于階段性粘人。怎麼理解階段性粘人呢？這些人并不是因為心理或者人格上存在缺陷而喜歡過度粘人，實際上她們是由于社交圈太窄，一直處于無所事事的狀态，隻好粘着你打發時間。
由于男女差異，男性相比女性，需要更多的獨處空間。當男性的獨立空間不斷被對方侵犯與打擾時，他們會變得很煩躁，這時兩人的矛盾和沖突就會不斷升級。
遇到這種類型的粘人精，最好的辦法是幫助她拓寬社交圈，鼓勵她參加一些有益身心的社交活動，比如鼓勵參加讀書會或者參加一些救助小動物的公益活動，當她們的精力和時間有處發洩時，就不會老粘着你了。
無論你的戀人是屬于哪個類型的粘人精，做為男性你該明白，女性相比男性更加感性動物，所以她們對情感方面有更多的訴求。當你發現自己女朋友有粘人精的特質時，不要去責怪她，應該多把關注點放在她的情感訴求上，而不是她的言行上。而做為女性，你也應該多體諒男性，理解他們獨處的需求，當你能理解獨處是男性進行自我調整與“加油”的時候，你就不會再過度解讀男性喜歡獨處這種行為。
我是國家二級心理咨詢師夜沙，如果你也是依戀型人格，遇到了感情問題
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