挽回中，最重要的是堅定自己挽回的信念。
在生活中，不同的心态往往可以帶來不同的結果。
身邊有這樣一個認識了很久的女性學員，各方面條件都非常不錯，就是一直沒有男朋友，漸漸的年紀大了，身邊的朋友都結婚生子，隻有她，一直還是孤身一人，大家都很奇怪，這麼優秀的她為什麼沒有男朋友？
直到有一次和她出去吃飯我才知道原因：一個看着不錯的男孩過來和他搭讪，聊得一直不錯，可是，到了交換号碼這一步的時候，她拒絕了。等男孩走了，我問她為什麼？
她說：我害怕。我怕聊着聊着對方不理我，我怕對方其實是一個渣男，我怕……
就是這種害怕的心态，讓她一直躲避所有的男人。
細細追問，我才知道，自從她的初戀劈腿導緻分手之後，她開始對男人失去信心，覺得所有男的都是渣男，覺得每個男人對她都是别有用心的。後來慢慢的開導，她有了轉變，對于感情不再害怕，就這樣，遇到合适的男人她再也不躲了，現在，也即将步入婚姻的殿堂。
面對同樣的事情，心态不同，結果真的會不一樣。這一點，在進行情感挽回時，也是适用的。
在挽回過程中，你遇到了很多難以解決的問題，異常棘手，找不到頭腦，負面情緒迅速占領高地，總覺得自己很難辦到，于是産生退縮的想法。
但請記住，挽回最重要的，就取決于你的心态，當你擁有良好的心态時，才能發現問題的根本，隻有解決你們的矛盾，才能讓彼此重新溝通交流；當然，心态的關鍵不隻在于此，畢竟當你選擇挽回這條道路，就注定要面對很多，在遇到這些挫折和困難時，也隻有良好的心态，才能幫助你挺過難關。
什麼才是正确的挽回心态呢？
不作不鬧，大方的承認分手的事實，勇敢的面對現實。當然，更要告訴自己：這一切隻是一時的，分手隻是暫時的，痛苦不會侵占你太長時間，隻要你能意識到不足，認識到問題所在，堅信自己能夠改變，能讓他重新接納你，堅信自己可以挽回成功。
當你擁有這樣的心态時，怎麼可能還會猶猶豫豫，又怎麼會患得患失？
堅定的邁步向前，畢竟前方的曙光正在向你招手。
如何才能管理情緒？怎樣才能合理的調節心态呢？
1）接受事實
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很多女人不能接受突然被分手的這個結果，以至于自己陷入一個誤區，會産生這樣的心理：
“幾年的感情怎麼會說散就散，之前的愛情都是假的嗎？”
“你真的有愛過我嗎？還是都是騙人的？”
“如果你愛我的話，怎麼會跟我分手？”
請注意！問題如果到這裡之後，你已經成功的被自己帶跑偏了，陷入自己的誤區裡面走不出來了。
我們都知道男性思維和女性思維存在很大的差異，對于男人而言，我愛你最好的證明是我選擇了和你在一起，不愛你是不會跟你在一起的。但是對于女生來說，就會變成：“和我在一起是因為愛還是将就？”“是不是别人撮合，你覺得有壓力，才會和我在一起？”等等理由。
分手是事實，不管什麼原因，什麼理由，你們就是分手了。分手意味着從此之後，無論之前他有多愛你，對你多好，今後都不會再付出感情。
如果這時候，你去哭、去鬧，要問清楚是不是不愛你，還
是另有原因才分手，不斷地去糾纏，得到的結果隻會有一個，就是----他會更反感你。
所以真正地接受了分手的事實，接受他現在确實不愛你了的事實，才算完成第一步的心态調整。
2）堅定挽回的信念
很多人在挽回的時候無法成功，不是因為前男友對她的觀感有多差或者是她自身有多差，而是她不夠堅定。
隻要遇到一些小挫折或者是前男友對自己的冷言冷語，立刻就會産生想要放棄的沖動，行動也開始變得悲觀而又懶散，在這種情況下，你的挽回自然無法成功。
無論做什麼事情，最怕的就是半途而廢，尤其是挽回這種需要一個比較漫長時間的事情。
如果你不能堅持到底，就算你走了99步，隻要你放棄了，你面對的必然是失敗，但如果你擁有正确的挽回方法并且堅持到底，等待你的95%幾率會是成功。
3）學習提升
脫不了單，無非就是能力和心态的事，這裡的能力有硬價值和軟價值，硬價值就是經濟水平，今天不談，我們談一談軟價值，就是你的溝通能力，心态建設。
在我看來，大部分來咨詢的學員缺乏的正是戀愛的能力，不會就要去學習提升。
喜歡他就單純的對他好；人家喜歡你你就作；聊天一直查戶口；約會就是吃飯看電影；女孩20多歲化妝都不會；男孩都二三十歲了，天天穿着寬大的運動服......
在我看來，這些都是愛情殘疾。如果不從根本提升愛的能力，以後就算複合了，或是找到一個新的他，你還是會掉進同一個坑。
在一場戀愛中，雙方彼此相愛的時光總是美好的，但是如果你不懂得利用一些小技巧去保險你們的愛情，那麼最終的下場可能也是隻能分手。
美好的愛情是幸福的，學會與另一半相處的技巧，才能真正明白他要分手時該怎麼挽回。
