很多學員會問我為什麼分手後，前任看到我會處處防備，這樣的感情，還有挽回的希望嗎？
那麼我們首先要想的是，為什麼對方這麼防備你呢?
當對方受到你一次的傷害後，他就會害怕被你再次傷害，就像“一朝被蛇咬十年怕井繩”一樣，沒有人喜歡被一直傷害，當你來找他，他就會想我躲着你還不行嗎？
那麼我們該怎麼樣讓他對你放下防備心呢？
其實很簡單，隻要你做到這一點，讓他認同你，他自然就不會抗拒你了，那麼我們該怎麼樣做呢？
1）停止一切高需求和壓迫的行為
挽回時不停地給對方打電話發信息，故意說一些消極負能量的話給對方聽。
甚至還驚動對方的家裡人，把你們之間的問題告訴雙方的親戚朋友，讓對方的壓力越來越高。
這樣隻會讓對方覺得你一直放不下這段感情，隻想要糾纏他，這樣做不僅會消耗他對你的喜歡，也是在不停地消耗你自身的吸引力。
因此，想要挽回就必須停止高需求和帶有壓迫感的行為。
2）換位思考，利用同理心
曾經有一個小偷，從小就沒有了父母，一個人習慣了偷東西生活，經常出入警局，很多民警看到這個小偷，都會說一句，又是你，你這個人真的無藥可救了，隻會偷東西，以後不知道還會不會犯更大的案件，社會的敗類。
有一天，警局來了一位警官，同是沒有父母，他特别關注這個小偷，有一次，他又被捕了，這次還是因為偷東西被抓的，這個警官看了這個小偷所有的記錄，在看守所特意找了這個小偷聊天。
警官說：“我也是一個沒有父母的孩子，但是我選擇的路和你不同，以前我也偷過東西，後來一位警官告訴我，人生可以有很多選擇，隻要你肯努力，你一樣可以過得很好。”警官說着拿出錢包，展示着自己的妻子和孩子。
最後這個小偷哭了，他說從來沒有一個人真正關心過他，他偷東西就是為了有人記住他，甚至有人跟他說說話，從來沒有過家庭溫暖，内心很痛苦，隻能夠用偷東西的快感來麻痹自己，這一次的交談後，他再也沒有偷過東西了。
為什麼很多情侶走到分手的時候，都是拒絕交流的？正是因為最初的時候，你們的交流中，沒有同理心，沒有認同感。
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你覺得他說的沒道理，沒法說服你，而他覺得你沒有聽他說的，他覺得你隻是在強加你的想法給他。
正因為這樣，久而久之，你們之間的交流幾乎就變成抗拒了。利用好同理心，換個角度和位置思考，讓男人認同你。
隻有在男人認同你的時候，才會對你放下戒備，放下抗拒，從而接納你的意見。
所以，挽回他的時候，不妨多站在他的位置替他考慮多一點，找一些共情的話引起他的共鳴感。
有句話說“隻要有共鳴，無聲依然動聽”說的就是這個道理。
其實分手以後，對方的心裡也是不好受的，他的戒備心理是高還是低，你都不能做一些差錯行為，不然挽回隻會遙遙無期。
如果對方對你的戒備心理很弱，那你聯系對方或者讓對方幫你做一些無需求的事情，對方很大程度都會接受。
那你們這樣一來，你們之間的交集點就又多了，挽回的進度才能加快。
最适合的愛情，永遠不是以愛的名義互相折磨，而是彼此陪伴，成為對方的陽光，心比相貌好，懂比愛重要！
