如果遇到“有毒”的伴侶，那你應該馬上離開他。
這樣的人通常在精神謀殺你，會以愛或恨來綁架和控制你。
他希望你唯命是從，不希望你有自己的想法。
他會總是打壓你，對你的一切進行否定，從情感上虐待你。
你跟這樣的人相處時，需要小心翼翼做每一件事說每一句話。
戀愛是一場充滿激情的冒險，嘗試能否找到想與之建立長期聯系的人。
然而日久見人心，婚姻需要經曆歲月磨砺和考驗。
對于男人或女人來說，想要接受自己找到一個邪惡的、有毒的伴侶很難。
也許你正在婚姻中掙紮，不知道自己是否應該繼續婚姻？
該努力争取讓它變好？還是需要盡量減少損失并且開始另一段未來可能更好的關系？
什麼情況下可以考慮離婚？
我想每個人内心都會有不同的答案，而根據我的經驗，我覺得可以從兩個方面考慮。
你嫁錯人了嗎？
身邊有一些朋友曾告訴過我，她們有多次想過自己是否嫁錯人了？
雖然她們也表示還愛老公，但内心卻一直在懷疑和遺憾中掙紮。
她們認為老公是好人，如果離開了可以确定很難再找到更好的人。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你挽回失去的愛，修複您的感情關系！
但人無完人，當他們因為彼此态度、盲點、憤怒和溝通不暢而産生矛盾時，内心會想起：“當初為什麼要結婚？”
如果你有跟不同經曆的人聊過婚姻，那你會發現一個事實。
回顧過往的婚姻生活，你也許會看到兩個不同的版本，而看到哪種模式取決于你的感受。
當你處于一個沖突和孤立的環境時，你會看到一種充滿吵架、失敗和遺憾的模式；當你處于一個連接和支持的環境時，你可以看到彼此一起克服困難、成長和相愛，以及雖然兩人有各種差異，但會互相包容。另一個有趣的事實是，你和你的老公都不再是剛結婚那個人了。
婚姻是繼續共同成長的選擇，與當初20歲還在上大學的自己相比，如果你已經改變了很多，那你值得慶幸。
其實很多人都比較難回答：“我嫁錯人了嗎？”，因為這個問題考慮的是過去。
而在我看來，人總是在不斷成長和進步，應該往前看。
因此真正需要關注的是，你是否願意繼續對現在婚姻中的那個人做出承諾？
應該如何才能繼續做有安全感、有愛心、并堅信愛情的人？
保持誠實
誠實是維持牢固、持久關系的基礎。
誠實意味着當我們不可避免失敗時，想要忏悔才能擁有安全的空間。這也意味着通過對透明度的保證來尊重彼此。
保持誠實能時刻提醒和約束自己，阻止你用感覺或行為欺騙伴侶，而你的這些感覺或行為往往會成為伴侶的“直覺”。
承諾包容
一生幸福的婚姻是一個偉大的奇迹。
婚姻的成功在于相互包容，以及永恒的承諾。
這裡不是讓你要絕對包容那些原則性問題，比如出軌。
我的意思是需要徹底包容和寬恕，才能解決多年累積的偏見和分歧。
而原諒數以千計被遺忘的瑣事、麻木不仁的評論或差錯的溝通方式，這不是那麼容易做到的事情。
充滿信心
當婚姻破裂時，心靈會受到打擊。
離婚的創傷、損失和感情破碎會對孩子和社交圈子産生連鎖反應。
内心價值觀崩塌，來自婚姻的傷害會讓正确的價值觀更難傳承給下一代。
也許你不再相信愛情，不再對婚姻保持忠誠。
但越是這樣關鍵的時候，越需要将對婚姻保持忠誠變成一個優先事項。
用感恩的角度去看待伴侶，用感恩的心态去處理事情。
即使對方辜負了你，你也要堅守内心，不要自己辜負自己。
相信自己，對未來充滿信心是你戰勝一切所需的力量。
慎重社交
物以類聚，人以群分。
人是社交動物，周圍的人可以成就或破壞我們的婚姻。
在決定你的社交圈子時，需要慎重考慮以下一些問題：
周末陪伴在你身邊的朋友是否有幸福的婚姻？他們在自己的關系裡是否保持适當的界限？當你婚姻出現問題時，他們會鼓勵你嗎？他們有相同的價值觀嗎？你能對他們保持誠實，并在遇到困難時請求他們幫助嗎？你是否會被周圍的關系所誘惑而背叛婚姻？是否會與這些朋友過度酗酒和嗑藥？社會文化正在不斷地削弱婚姻神聖性，如果社交圈子不慎重考慮，那麼他們也許會成為你的婚姻的絆腳石。
如果你發現自己很想與朋友越界，請彼此坦誠以對，并設定适當的界限，以确保你在各種情況下維護婚姻安全。
尋求幫助
專業的事情讓專業的人來幹，在很多情況下我們需要别人的幫助。
因為大多數人如果沒有專業人士幫忙，很難找到彼此溝通和相處的模式。
尋求幫助不是放棄，而是完善你所擁有的婚姻。
這不應該成為“最後手段”，而是該成為發現婚姻出問題時的第一道防線。
大多數問題都不會在一夜之間就自行解決，平常也需要注重婚姻經營。
如果你在婚姻中感到不安，那你可以尋求幫助從别人那裡獲得經驗。
當你覺得伴侶也需要幫助時，要認清楚一個現實，我們無法控制他人的行為和想法，因此必須先從自身開始才能影響别人。
隻有在你自身能夠做到時，才有資格去說服别人。
婚姻值得挽回嗎？
随着時代發展，社會文化中逐漸将離婚作為問題婚姻的首選結果。
當我們審視離婚的現實問題時，我們會發現隻對短期有利，但長遠來看卻不利。
首先，我們必須承認，離婚後壓力會增加。
壓力來源于突然成為單親父母或失去與孩子相處的時間、失去情感支撐或與前夫前妻的持續沖突，以及可能經常出現的經濟問題。
離婚的人也更容易被孤立，社會支持的喪失和性生活的不滿意。
因此，有研究發現離婚的人身心健康相對較差，抑郁症概率更是翻倍增加。
而且離開糟糕的婚姻并不意味着未來婚姻必定幸福，二婚的離婚率也在60%到70%左右，三婚離婚率更高，到85%左右。
這是多數國家進行數十年研究，然後不斷發現類似的結果。
雖然研究和數據表明了離婚的負面影響，但留在不健康的婚姻裡也不是解決問題的辦法。
根據研究表明，除了出軌外，離婚的主要原因是：
越來越疏遠無法溝通缺乏承諾和經常吵架。幸運的是，離婚的大部分原因都可以通過行為和觀念的改變來修複。
離婚隻是不斷成長的禮物。
它确實毀了人們的生活，毀了家庭。
但這并不意味着你永遠無法恢複、重建生活和保持彈性。
你可以，你的孩子也一樣。
我相信假如盡你所能修複和挽救現在的婚姻，即使最後沒有成功，你也能為未來的任何潛在關系做好準備。
假設你的婚姻值得争取和挽救，盡管看起來似乎不太可能也别輕易放棄。
也許你過去單打獨鬥，現在已經受夠了。
但看到這篇文章後，盡量選擇專業的策略去挽回，别和過去幾個月沒有得到幫助和支持的情況對比。
認識到傷害和痛苦已經發生，令人遺憾的情況和事情已經出現，但從當下開始，你可以做一些正确的事情來修複婚姻。
研究表明，當個人首先開始關注自己時，它會對關系的滿意度産生直接的影響。
這意味着什麼？
不要因為你覺得事情不會改變而放棄，也不要覺得隻有改變你的配偶，一切才會更好。
相反，應該開始鍛煉自己并且做出改變。
我想跟你分享一個學員的成功故事，希望能夠為你打開另一扇窗。
這位學員看到我寫的文章，于是聯系了我。
她當初咨詢我，是因為她的老公出軌了。
我記得當時跟她說過，雖然出軌對婚姻不利，但它卻不是唯一的問題。通常是由于多年未解決的問題而發生了婚外情，為外遇的發生埋下了伏筆。
第一次溝通後，她選擇了跟我深入學習。
并且開始努力提升自己，成為最好的自己。開始學習婚姻和兩性知識，并盡可能地維系着婚姻。
雖然她隻跟我學習了三個月，但修複婚姻這件事她堅持了兩年。
中途哪怕她的老公告訴她不愛了，想跟另一個女人在一起，她也堅持并保持堅強。
她給自己設定了界限，做了一些需要做的事來保護自己，但她沒有和他離婚。
她對這段婚姻很忠誠，因為她想盡最大努力挽救婚姻。
最終，她的老公看到了她的變化，也開始看到自己身上需要做出的改變。
他回到了她的身邊，現在已經在一起一年多，并且感情粘度變得更高了。
我很佩服這位學員，因為她的堅持，也因為我從她那裡看到了一些“希望”。
她意識到之前很多事情沒有解決，沒有自暴自棄，而是盡一切努力去學習和争取。
而且這件事她能夠堅持兩年，這中間所需要付出的心血可想而知。
所以，當你覺得這段婚姻還值得時，别輕易放棄選擇離婚。
在一段關系中感到安全和有保障，意識到并知道有人對你忠誠，而你也對他忠誠。無論如何他都會陪着你，而你也會在他身邊，沒有什麼能比得上這些更讓人感到輕松愉悅。
這就是你選擇努力和争取的原因，也讓婚姻變得值得。
小結
什麼情況下可以考慮離婚？
當你發現對方會毒害你，無論是精神還是身體，那你應該考慮離婚；當你完善自身後，發現對方不願意陪你一起成長，不願意一起努力經營時，可以考慮離婚；當你覺得婚姻值得挽救，并且為之付出最大努力後選擇放棄時，可以考慮離婚。任何的虐待都不應該出現在婚姻中，獲得健康婚姻的最好方法是設定嚴格的底線。
如果你的婚姻已經出現問題，先想想能采取什麼措施，讓對方重新成為你的依靠，重新認識對方，并用感恩的心态和角度去對待伴侶。
真正需要放棄時，你不會疑惑是否離婚，也不會懷疑離婚的正确性。
