表白失敗後，你想不通到底是哪裡不适合，你那麼愛她，你不停的追問她，你心碎了。其實，這種表白就好像在丢硬币一樣，隻不過正面是被無視，反面是被拒絕，當硬币豎起來的時候，是十分感動，然後拒絕。但其實很多人要是非常确定這個女孩子很喜歡你，喜歡得不得了，還有必要去表白嗎?答案是沒必要，因為如果你們相處的十分融洽，情侶之間的親密行為都水到渠成，根本不需要大張旗鼓的靠表白來壯膽。表白的根源問題是你根本掌控不了自己的情緒，承受不了失去的焦慮，讓自己爽一點罷了！這就是為什麼你的表白會失敗！我們來仔細分析！
一、和女生表白失敗怎麼辦?
1、不糾纏、不埋怨
“我們不合适，你一定可以找到更好的另一半。”“我一直都把你當我的好朋友啊。”“不好意思，我都還沒有做好心理準備。”這些是女生拒絕男生經常會用的說法，但事實上就是女生不喜歡你，對你還沒有感覺，她們隻是為了不傷你的自尊，才會委婉的用這樣一個說法。
但是百分之九十九的男生在聽到女生這麼說的時候，他隻會覺得一定是自己哪裡做的不夠好，比如“自己的表白方式不夠浪漫，自己對女生還不夠好。”他會繼續努力的去追求浪漫的表白方式，更加努力的證明自己對女生是天底下最好的，繼續不知疲倦的表白，繼續不辭辛苦的約女生，以此來表達自己愛的深沉。
這種自私的想法和做法，在他看來是在表達自己愛的真心，但卻沒想過這樣做其實給女生造成了很大的困擾，隻會讓女生對他越來越讨厭，越來越反感。
之前網絡上很火的段子“十動然拒”，某男子為了表達對心儀女生的喜歡，寫了16萬字的情書，得到的結果就是“我很感動，但我們不合适。”生活中不乏這樣缺少戀愛經驗的男生，他們認為想要确定戀愛關系必須表白，這其實都是差錯的思想和價值觀。
我們可以反過來思考一下，如果你通過你的人格魅力吸引到了女生，女生對你也表現出了極大的興趣，這時候的表白就是錦上添花。但如果你沒有吸引到她，她隻是和你保持朋友的關系，那你的表白就隻會是徒勞罷了。
既然女生已經拒絕了你的表白，糾纏隻會讓女生對你産生更深的厭惡，還不如暫時先放下，暫時和女生斷掉聯系，用斷聯的這段時間去提升自己，充分制造二次吸引的機會，或者也可以完全的放下，去尋找新的能讓你心動的女人。
2、二次吸引
雖然表白被心動的女生給拒絕了，但是還是非常想要跟她在一起怎麼辦？就需要去制造二次吸引。因為你之前和女生表白已經是第一次吸引了，但你沒有把握住第一次吸引的機會，隻能重新創造二次吸引。
因為你之前對她表白，你已經對她充分的暴露出了你的需求感，想要二次重新吸引到她，就要在表白被拒之後馬上斷聯，這樣才是最有效、及時止損的好方法。
你可能之前和女生在一起聊天、相處非常愉快，那暫時斷聯的好處就在于收起你的需求感，你突然跟她不聯系，她腦子裡可能就會想“他難道這樣就放棄我了嗎？”反而她的需求感會不自覺的産生。
另外一個方法就是去提升自己，不論是生活層面，還是工作方面，還是思想高度，來一個360°大轉變。比如你可以在朋友圈放一些高質量的生活，放一些自己精心修過的照片，也可以放一些和其他漂亮女生的合照，向女生展示出自己一個積極的生活狀态，她對你的看法就會産生轉變，她可能就會想：“不錯嘛，現在的生活狀态變得這麼好了。”改變對你之前沒有感覺的思想。
3、重新聯系
當你在重新改變之後，就可以重新和女生建立聯系了。在重新開始聯系之後，先不要着急想要撩她，一開始的聯系着重于展示自己的改變，着重于展示自己的價值，然後在和女生重新建立聯系感之後，女生對你也不反感了，這時候的聊天就可以把兩個人聯系起來了。
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這時候可以去跟女生有些輕微的暧昧和調情，根據女生的反應再做判斷，如果女生對你的暧昧和調情不接受，那你就暫時先退回來，繼續和女生保持基本的聯系，等待合适的時機在繼續升高關系；但如果你的暧昧和調情女生接受，那說明此時女生對你已經産生興趣了，你的二次吸引已經成功了一半，接下來繼續和女生逐漸升高關系就好了。
二、這些方式表白很容易失敗
1.一廂情願
戀愛經驗少的人，很經常會把對方的各種反應都理解為她喜歡我，要不然她怎麼沒有拒絕我，要不然她怎麼會朝我笑，她隻是害羞，我隻需找一個好時機向她表白。
根據非正式的統計，在初次戀愛中，90%的學員都會選擇性接收好的部分，誇大對方對你的喜歡，這樣的表白确定關系的失敗率非常高，你需要通過技術手段證明她确實喜歡你。
譬如對她做服從性測試，叫她早上叫你起床或者唱一小段歌聽聽都是可以得，要是她做了，這些才是明顯的興趣。關于其他的技術手段去判斷女生對你是否有好感，教你捉住她的好感，及時的拉升你們的關系。
2.把電視電影的橋段用到現實生活
在電視劇中，追女孩子很容易，隻要表白就可以了！為什麼可以？因為他是男主角！
實際情況是，表白永遠不可能讓女人感覺到被吸引。表白并不會直接提高她對你的喜歡程度，如果一個不喜歡你的女生在你表白後就能喜歡你，那我們還等什麼，抓緊時間去向林志玲表白吧，時間晚點她們就被先表白的搶走了。
很荒謬吧，這就是為什麼你的表白會失敗！現實當中正确的操作是先展示你的價值去吸引女生，然後約出來正常的去牽手、擁抱、親吻等的拉升關系。
譬如你很喜歡一個女生，你要做的就是把你自身的價值讓她看到，你是帥的就讓她感受你的帥氣，你幽默就逗她笑，每個人都有自己的價值，好好挖掘，然後把她約出來。
基本是不需要去表白的，表白隻是一個形式結果，并不能讓她喜歡你，也不能拉升關系。
3.炸彈表白
一場完全沒有心理準備的表白，對女人來說不是驚喜，而是驚吓！很多以為當着很多人的面對着女生說愛她就能收獲愛情。但很多女孩子都有選擇性焦慮，她們本來就不擅長做選擇，特别是當着這麼多人，這麼多的贊同你的聲音拒絕了你，對她來說還是非常有壓力的。
而嘗試通過施加社交壓力讓對方确定關系，看似有用，實際上會讓她對你的好感消失殆盡！你應該做的是不張揚，默默的去吸引她，去約她就好，譬如你們是同學或者同事這樣的一個圈子的，你就在微信上面去跟她聊聊天，增加熟悉感，找機會把她約出來。
沒必要去做的周圍的人都知道你在追求她，她是真的很有壓力的，她會逃避，從而不選擇你。
嘉待情感專家建議：
接受現實，做好創傷修複，當這個事情沒有發生。不要跟這個女孩子再去談任何關于感情上的事情，不要再去給女孩子壓力。表白的目的不是給自己壯膽，當做沖鋒的号角，而是給她一個名分，為你們的關系奏起勝利的凱歌。雖然在解決的過程中還有很多可能存在的問題，包括怎麼具體溝通，怎樣才能讓多方滿意，這就需要進一步的斟酌優化了。
