關鍵詞：吵架
我與老公是相親認識，育有一兒子，我們都很愛他，自從有了兒子，家裡熱鬧了不少，但同時也多了壓力和煩惱。由于孩子的開支很大，又是在一線城市生活，消費高，我們就商量好，孩子給婆婆幫忙帶着，我也去上班。
所以孩子不到一歲，我就去上班了。每天下班回家不是帶孩子就是做飯，忙到很晚才能休息。
一開始他還會體諒我，幫忙帶孩子，可是後來，我們的矛盾越來越多，他對我越來越不關心，不耐煩，他開始認為我的付出是理所當然的。
有時候很委屈，他總是認為一點小事沒有必要吵成這樣，覺得我在無理取鬧，可是我隻是覺得很委屈，為什麼結婚後一切都變了，兩個人生活反而比一個人生活還要累很多，我現在都在懷疑跟他結婚到底是為了什麼，不能體諒我，還一直給我添堵，有時候我也會自我懷疑，他認為是我的錯，可我錯在哪裡了。
哪怕我累到腰疼，他都視若無睹，沒有一句關心的話，後來我自己去醫院檢查，發現是腰肌勞損骨質增變。
昨天我們當着孩子吵架了，把孩子吓哭了，我很自責，看着孩子哭，我也很難受，我實在太痛苦了，這段婚姻是不是沒必要繼續經營了，可孩子怎麼辦？孩子不應該跟着承受這痛苦，我不知道該怎麼做好一個好母親，好妻子。
嘉待情感導師回答
其實我特别理解你作為母親的難處，但你需要盡快調整好自己的情緒，現在呢，針對你的婚姻問題要如何改善與經營，這裡有兩個建議可以給到你：
首先是改變溝通方式。
良好的關系不會自己發生，它們需要有效的溝通技巧來保持活力和重要性。
從你所描述的内容來看，你老公是有幫忙帶孩子的，說明他在家并沒有那麼無情的做甩手掌櫃。
所以你們之間最大的問題并不是對方不顧家庭，不參與家庭，而是你們之間的溝通方式出現了問題。尤其是對方對你的不理解。
孩子的開支大，不僅你有壓力，對方的壓力比你還要大。
尤其在孩子不到一歲，最需要媽媽陪伴的成長階段，你選擇出來上班，對方對你或多或少是有愧疚感的，他可能也會有這種想法——如果自己再努力一些，多賺點錢，那媳婦就可以在家陪兒子，而不是出來上班。
而對于“愧疚”這種情感，假如能處理好，那麼就會加深彼此的感情，讓彼此的關系越來越親密。
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但假如出來不好，那麼隻會讓彼此越來越疏遠，就類似你的情況。
有些人會利用對方的愧疚感，加倍的給予對方壓力，以及哭訴自己的難處，抱怨自己的不滿，指責對方的不是，久而久之，對方的愧疚感越來越少，到最後焦慮與煩躁的心情取代了愧疚感，最後，對方隻會覺得你是在無理取鬧。
而這就是，你認為他對你變得不關心，不耐煩的原因。
要想做到和諧溝通，我們需要嘗試向内看，誠實地表達自己的感受和需求：
陳述時應該多表達客觀事實，而不是摻雜很多主觀情感，但可在表達事實過後表達情感；
明确表達自己的感受時，學會區别感受與評判的差異；
覺察負面情緒背後的真實需求，嘗試準确地表達自己的需求，比如“我很委屈，是因為我希望得到你的安慰，而不是指責”。
當你學會誠實地表達你的需要，而不是用否定别人和抱怨的方式，這樣對方就不會因為你的否定而感到冒犯和被攻擊，或者覺得委屈和被誤解。
其次是改變心态。
無論你的心态是好還是壞，都會過完每一天。
所以，與其是帶着壞心态，倒不如整理好心态過好每一天才是最重要的。
其中，包括你對老公的要求，如果你換一種心态，那麼你覺得兩人一起照顧孩子的這個過程，其實并沒有那麼痛苦，雖然會很累，但艱辛且快樂着。
如果你的心态不好的話，那麼所産生的負面情緒随之而來，不僅會對你的心理有所傷害，身體也會有所吃不消。
一旦是這種狀态，那麼你隻會想要得到對方更多的關注，希望對方更在乎自己的感受，這些需求就是情理之中的事情了。
但這些渴望需求的表達方式可能沒有表現出來，你更多的是希望對能夠主動。或者得不到時就表達不滿，會認為自己的付出不值得，産生顧影自憐的心态。
但是你要明白，對于男人來說，你的抱怨和指責隻會讓他想逃避，更别指望着對方主動給予你所需要的需求了。
而你的這些負面心态最終會讓你的婚姻變成惡性循環。
以上的内容，隻是大體的方向性建議，其實溝通真的是一門很大的學問，良好的溝通可以讓彼此感情越來越親密，而糟糕的溝通隻會彼此的距離越來越遠。
想要讓我們的婚姻過得越來越好，就要有所付出，不斷的學習與付出經營，這樣婚姻才會越來越美好。
