男人出軌避開話題拒絕溝通怎麼辦?面臨堅決出軌的老公怎麼挽回和溝通，伴侶的心可能有預謀，但是我還是要好好和他溝通，有的女人可能會想，我為什麼要跟他好好說話?明明過錯方是他。你可以大吵大鬧，甚至去打架，到最後你的問題都解決了嗎?你痛苦嗎?我覺得每次吵架結束，不僅僅是問題沒有解決。而你們的矛盾激化了。所以如果你想解決問題，就放下固執，好好說話。
1.首先，平複情緒，保重身體。
老公出軌拒絕溝通逃避怎麼辦?了解老公内心的實在想法和控制好自己的情緒，不要做一些讓自己後悔的沖動行為。如果你陷入痛苦的情緒，盲目抱怨隻會延長你的痛苦時間。從心理學的角度來看，陷入負面情緒會影響生活的方方面面。工作、家庭、父母和孩子都可能受到這種關系的影響。想想自己，想想重要的人，照顧好自己。
2.問問自己想要什麼?
控制好自己的情緒後，重新審視兩個人的關系，看清事情的真相。出軌的原因大緻包括不愛、更愛自己、通過出軌報複婚姻其他方面的沖突、性格花花公子等。，找出關系破裂的真相，然後問問自己是否還愛他，是否還想要這段婚姻。如果你覺得自己不愛，或者雖然有愛，但你不能也不想接受他出軌的事實，離婚也是一種無奈的選擇。如果你還愛他，想挽救婚姻，首先要通過自己的心理障礙，避免鬥氣和沖動，用真情和智慧捍衛婚姻。
3.接着，主動出擊
做出自己的選擇後，主動說出自己的想法，如果選擇分開，表明自己的立場，協商後續的離婚事宜;如果你選擇原諒，認真解釋這件事對你的婚姻和其他家庭的傷害，詢問對方的态度，不要陷入“他的錯，我努力的不平等關系”。達成共識後，說明你決心不允許第二次發生，也要注意這件事後的影響。出軌的一方容易患上“不忠後應激障礙”，即對伴侶的很多行為産生不忠的猜測，在這段感情中有一種如履薄冰的感覺。
盡量縮短這件事對你影響的後遺症。畢竟不管你有多疑，都已經過去了，這需要雙方的努力。婚姻是兩個人的實踐。問題發生後，培養信任關系和重建安全感需要更多的時間和精力。
4.關注自己，多愛自己，
婚姻伴侶是人生道路上同行的人，是同甘共苦的伴侶，但人生是自己的。雖然最好和别人一起走，但真正體驗這一生，完成這段人生旅程的主角是自己。愛别人勝過愛自己，把眼睛和注意力拉回到自己身上，不要盯着這個男人，也不要過分解讀對方的話。
多看看這個世界，關注自己，找出自己這輩子想要過什麼樣的生活。當生活的經曆和道路足夠寬廣的時候，你會逐漸愛上一個人或者不愛你，沒有那麼大的痛苦。畢竟他不愛你是他的遺憾。
