女人組建家庭之後，經常會遇到的一個問題就是男人不顧家，他可以在外面任勞任怨的工作，但回到家中卻不會主動分擔家務。
很多女人在家裡要家務、孩子兩手抓，就好像經營家庭都是自己的義務，那麼這種情況下，我們究竟要怎麼做才能赢回男人的心呢？
夫妻之間的和諧相處離不開有效的溝通，可以說，兩個人的矛盾80%都是因為溝通不到位引起的，而要改善夫妻關系，我們也必須從有效的溝通入手。
那麼，很多人就要說了，“我是想和他溝通，可他總是回避，不願意和我溝通”。其實出現這種情況往往是因為沒有掌握溝通技巧，溝通太直白，過于情緒化引起的。
舉個簡單的例子，你自己蓬頭垢面的去上班還不化妝，雖然自己心裡清楚這樣并不好看，但如果你的同事說:“你怎麼穿這樣來上班了，醜死了”,你肯定是不願意聽的，甚至還會回怼回去:“關你什麼事啊，管這麼多” 。但如果你的同事說；“你要是再塗個口紅就更完美了”，你也意識到了自己着裝的不合适，但聽着卻很舒服。
回到家庭生活中，我們總是在看到對方某些行為時急于發洩情緒，卻不考慮語言合不合适。比如要吃飯了男人還在打遊戲，你可能會說：“你怎麼這麼墨迹，快過來吃飯。”；你自己做家務而他在沙發上坐着看手機，你會說：“就不能幫我做做一下家務嗎，一點也不知道信心疼我”；又比如，你想讓他去刷碗，他遲遲不動，你可能會說：”怎麼這麼懶啊，什麼都等着我嗎？”
其實，男人和女人所處的生活環境不同，男人從小在父母的照顧下長大，傳統的教育讓他們覺得自己隻要做好事業，家務孩子都應該由女方承擔。這就是所謂的“男主外，女主内“的思想，但随着女性參與社會勞動，在一個家庭中，男性和女性應當共同參與家務勞動。
如果你的丈夫總是這麼的“大男子主義”，不妨試着從溝通入手，用有技巧的溝通讓他心甘情願的參與到家庭勞動中來。
陳述事實
有效溝通的前提是有理有據，當你把他的差錯行為直截了當的告訴他，他才會開始反思。比如，他今天回家太晚了，你可以說：“你今天回來的有點晚”，而不是：“你怎麼回來這麼晚”。
表達感受
表達感受，并非表達情緒，兩者有質的區别，起到的效果也不一樣。如果你經常對一個人說“煩死了”,“氣死我了”“你真是懶死了”，或者是大聲的呵斥，久而久之，對方不是做出一些反抗行為，就是已經對你的話免疫了。
表達感受是将自己心裡真實的感受平和的說出來。比如，丈夫不主動承擔家務，我們可以說：“我今天做了兩個小時的家務，真的很累，腰酸背疼的。”
提出需求
男人沒有女人的細膩心思，和他交流最好不要讓他去“猜”，簡潔明了的告訴他即可。結合上面的兩個步驟，針對男人不主動承擔家務，你就可以說：“老公，你這幾天晚上回家都很晚，家裡的家務都是我做的，我現在腰有點酸，我想讓你去把地拖一下”。
婚姻是需要經營的，男人也是可以通過有效的引導改變的，隻要用對方法，有效的溝通，讓他感受到作為男人的力量和責任，從心裡體會到你的不容易，你們的婚姻才會越來越幸福。
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