對真正愛過的人來說，“分手”就是一種緻命的打擊！
愛的時候可能就短短的幾個月，失去了卻要用幾年的時間來療傷。
成年人的離開都是悄無聲息的，宣布分手，删除微信，最後直接消失在對方的世界裡，一點都不拖泥帶水！
表面尚且可以僞裝得風輕雲淡，可隻有經曆過的人才知道内心到底有多痛苦！
斷聯，是成年人分手最後的體面，不打擾，不糾纏。
那個主動斷聯的人，可能是心灰意冷，也可能是想要試探，抱着一絲僥幸，看看對方是不是真的還愛着，相信如果對方還愛自己，就一定會想辦法聯系。
而被斷聯的那個人，即使是還深愛着，大概率也不會去主動聯系了。
可是，不論是主動分手還是被分手，很難有人就此釋懷，自由，潇灑地離去，
除非早已經不愛了。
因為還愛着卻不能在一起，所以會痛苦，會不甘，會委屈，但卻不會再去打擾對方，隻希望自己一個人，默默地度過那些難熬的時光。
可是，那麼多的回憶，又怎麼能輕易地放下呢，
每天睜開眼睛，眼前都是兩人一起生活過的畫面，
看到熟悉的家具，腦海中總能浮現出對方的笑臉，
隻要一閑下來，大腦就會像放電影一般，回憶起曾經的點點滴滴。
明明想要盡快忘掉，可就是做不到，任這種痛苦不斷地侵蝕着自己的傷口，永遠無法痊愈！
那麼，深陷失戀困境中的人到底要如何才能快速走出來，迎接自己的新生活呢？不妨試試這幾個方法。
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讓自己忙起來
一般來說，失戀後最痛苦的階段就是剛分手後的一周，這個時候是最難以承受的，你的腦海中會無時無刻想起對方，陷入情緒反複的怪圈中，
甚至對正常生活和工作産生影響。
這個時候，為了擺脫壞情緒，我們一定要讓自己忙起來，不要一個人待着，即使沒有事情也要刻意地忙碌。
上班的時候全身心地投入工作，和同事聊天讓自己放松下來。
在家的時候多做家務，或者運動健身，多做一些有價值，有意義的事情，盡量把自己的時間填滿。
一周過後，你會發現，你不怎麼會經常想起他了。
樹立自信
熬過了前一個星期，你會發現自己的痛苦少了很多，但情緒依然還會反複。
這個時候，我們要嘗試接受自己的情緒反複，不再視它為渾水猛獸，也要适當地允許自己去回憶。
有時候，把自己逼得越狠，效果反而越差。
但要注意的是，這個時候應該多一些理智，理智地分析這段感情中的問題，而不是被感性的情緒充斥大腦。
當你靜下心來，重新對這段感情做一個複盤，你會發現，那個人也并沒有那麼好。
多想想對方的缺點，看看對方的壞處，能夠幫你重拾自信。
說服自己，接受分手
一段時間後，你會發現自己想起那個人的頻率越來越少了，沒有觸景生情的情況下，你甚至都想不起來他，這也就意味着，你差不多已經滿血複活了。
當然，熬過來以後會發現，其實也沒那麼深愛了。
但是，潛意識裡你還是會覺得不甘，但你要不斷地告訴自己：誰能沒有遺憾？既然自己這麼長的時間都挺過來了，又怎麼能在最後一刻功虧一篑呢？
這個階段，無非就是與自己内心做抗争的過程，想明白了，也就真正地放下了。
有的人離開，并不是壞事，而是命運最好的安排，
人生還很長，一時的失意，在幾十年後的自己看來，也不過是一次小的擦傷。
隻有學會和自己和解，坦然和過去說再見，你的人生才會擁有無限的精彩！
